بسكويت الشوفان لمرضى السكري

بسكويت الشوفان لمرضى السكري
بسكويت الشوفان لمرضى السكري

ينصح الأطباء مرضى السكري بإتباع حميات غذائية قليلة النشويات والسكريات لتفادي زيادة نسبة السكر في الدم، إلا أن هذا لا يمنع من تناول بعض الوجبات الصحية بعد استشارة الطبيب، ولعل الشوفان من أبرز الأغذية الكاملة المناسبة للكثير من الأشخاص وخاصة مرضى السكري حيث يستخدم كبديل للحبوب الغنية بالنشويات وخاصة القمح، في هذا المقال سنتعرف على طريقة تحضير بسكويت الشوفان لمرضى السكري.

بسكويت الشوفان لمرضى السكري

ينصح بإستشارة الطبيب قبل إتباع أي حمية غذائية، ولا ينصح بالإكثار من تناول أي وجبة خاصة في المرة الأولى، فقد يكون لها آثار جانبية تختلف من شخص لاخر.

المقادير:

- كوب من الدقيق الناعم.

- كوب من الشوفان.

- بيضتان.

- رُبع كوب من اليانسون المطحون.

- نصف كوب من الحليب.

- ملعقتان من الزبدة.

- ملعقة من الفانيلا.

- رشة من الملح.

- ملعقة من الفانيلا.

- ملعقتان من الكاكاو.

- ماء.

- زيت نباتي.

- نصف ملعقة من خميرة الخبز.

طريقة التحضير:

1- في مقلاة على نار متوسطة الحرارة نضع الشوفان، ثم نحمره جيدا لمدة 6 دقائق مع تقلبيه بملعقة خشبية، بعد ذلك نقوم بطحنه بواسطة الخلاط الكهربائي.

2- في وعاء كبير وعميق نضع طحين الشوفان، الدقيق، اليانسون المطحون، رُبع كوب من الزيت، خميرة الخبز ونصف كوب من الماء الدافئ، ثم نعجن المكونات جيدا.

3- في وعاء على نار متوسطة الحرارة نضع الحليب، الكاكاو، الفانيلا، الملح والزبدة، ثم نترك المكونات على النار حتى يغلي الحليب.

4- نضيف البيض لوعاء العجينة، ثم نضيف مُحتوى وعاء الحليب ونقوم بعجن المكونات جيدا حتى نحصل على عجينة متجانسة.

5- نغطي العجينة بقماش ثم نتركها في مكان جاف لمدة ساعة ونصف، بعد ذلك نأخذ كمية من العجينة ثم نشكلها على شكل دائرة متوسطة الحجم، ثم نكرر العملية حتى الإنتهاء من كل العجين.

6- نوقد الفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 10 دقائق، ثم نحضر صينية للفرن وندهنها بقليل من الزيت، ثم نقوم بتشكيل البسكويت في الصينية.

7- نخفض درجة حرارة الفرن حتى نحصل على نار هادئة، ثم نقوم ندخل الصينية للفرن ونتركها لمدة 15 دقيقة مع تقليب البسكويت حتى لا يحترق.

8- نخرج الصينية من الفرن ثم نقدم قطع البسكويت على مائدة فطور الصباح.

رابط قد يهمك: وصفات الشوفان من هنا.

أركان,2,أصابع زينب,1,أكلات متنوعة,1,إكليل الجبل,1,الأترجة,1,الأرز,19,الأصابع,8,الأعشاب,2,الأعواد,1,الأفوكادو,3,الإكلير,2,الأكواب,7,الألبان,16,الأوريو,1,الأومليت,3,الإيدام,2,الايس كريم,1,البابا غنوج,1,الباباز,1,الباتيسري,9,الباذنجان,3,الباستا,1,البانوفي,1,البذور,10,البرتقال,3,البرغل,3,البرقوق,1,البروكلي,1,البسبوسة,10,البسطرمة,1,البسطيلة,1,البسكويت,23,البشرة,30,البصل,2,البط,2,البطاطا,6,البطبوط,1,البطيخ,2,البغرير,1,البقسماط,3,البقلاوة,1,البقوليات,2,البكبوكة,1,البلوط,1,البن,5,البندق,4,البواسير,2,البودينغ,1,البوراك,2,البوظة,6,البيتزا,4,البيتي فور,1,البيتيفور,4,البيض,17,التارت,1,التتبيلة,6,التحلية,104,الترافيل,1,التفاح,1,التمر,5,التمر الهندي,2,التوابل,25,التوت,3,التوست,1,التونة,1,التيراميسو,2,التين,3,التين الشوكي,5,الثقافة,9,الثوم,4,الجبن,19,الجبنية,2,الجريش,1,الجلجلان,7,الجمال,39,الجمبري,2,الجوز,3,الجوزية,2,الجيلاتين,1,الجيلي,15,الحبوب,19,الحرشة,2,الحريرة,2,الحساء,3,الحشوة,41,الحلاوة,1,الحلبة,3,الحلوى,14,الحلويات,144,الحلى,10,الحلي,1,الحليب,47,الحمص,3,الحمضيات,3,الحمل,13,الحميض,1,الخبز,6,الخرشف,1,الخزامى,4,الخضروات,29,الخل,2,الخلطات,1,الخوخ,2,الخيار,2,الدجاج,23,الدهون,1,الدوارة,3,الدورة الشهرية,2,الدونات,5,الديول,1,الرخامة,1,الرشتة,1,الرغائف,4,الرمان,5,الرياضة,7,الزبادي,4,الزبدة,1,الزبيب,5,الزعتر,4,الزعرور,1,الزعفران,1,الزلابية,6,الزميتة,2,الزنجبيل,5,الزهرة,1,الزيت,1,الزيتون,4,الزيوت,32,الساندويش,4,السبانخ,6,السجق,1,السحور,3,السفة,1,السفنج,1,السفوف,1,السكاكر,1,السكر,7,السكري,6,السلطة,1,السمسم,8,السمك,3,السميد,23,السوفليه,6,السويسرول,2,السينابون,3,الشاي,4,الشباكية,2,الشراب,3,الشراك,1,الشرمولة,1,الشطيطحة,1,الشعر,14,الشعير,2,الشعيرية,1,الشفلور,2,الشمندر,1,الشوربة,7,الشوفان,19,الشوكولاطة,62,الشيرة,2,الشيش برك,1,الصابلي,2,الصابون,2,الصبار,3,الصحة,94,الصلصة,19,الصوص,10,الصيادية,1,الصينية,12,الطاجين,3,الطب,13,الطماطم,6,العجة,1,العدس,1,العزائم,16,العسل,13,العصير,11,العناب,2,العنب,2,العوامة,3,العيد,27,العين,3,الغاسول,3,الغدة الدرقية,1,الغدد,1,الغراتان,1,الغريبة,1,الغلوتين,5,الفراولة,12,الفرن,2,الفستق,7,الفطائر,16,الفطر,5,الفقاص,1,الفواكه,31,الفواكه المجففة,9,الفول,2,الفول السوداني,1,القدرة الجنسية,15,القراشل,1,القرشلة,1,القرع,5,القرفة,13,القرنبيط,1,القرنفل,2,القريوش,2,القشطة,8,القشطلية,5,القشطية,1,القشور,1,القطر,56,القطف,2,القلب,10,القمح,3,القناع,7,القهوة,11,الكاساديا,1,الكاسترد,16,الكاكاو,15,الكؤوس,35,الكب كيك,5,الكبسة,1,الكرات,32,الكرافس,2,الكراميل,12,الكراوية,2,الكرز,1,الكرشة,3,الكرص,2,الكركم,3,الكروكان,2,الكريم كراميل,7,الكريمة,43,الكستناء,2,الكسكس,7,الكعك,6,الكفتة,3,الكمون,1,الكنافة,1,الكنتاكي,3,الكوكيز,1,الكولسترول,23,الكيك,41,الكينوا,2,اللافندر,2,اللبن,2,اللحم,45,اللحوح,1,اللفائف,6,اللقيمات,3,اللوز,26,اللويزة,2,الليقيمات,1,الليمون,5,المادلين,2,المارشميلو,1,الماسكات,1,الماكرون,3,المأكولات الباردة,13,المأكولات البحرية,3,المبروشة,1,المبسس,1,المحلاية,8,المخ,1,المربى,11,المرق,6,المستكة,4,المسمن,1,المشبك,2,المشروبات,9,المشمش,4,المطبح الشامي,1,المطبخ الإسباني,1,المطبخ الأمازيغي,4,المطبخ الأمريكي,4,المطبخ الإنكليزي,7,المطبخ الإيطالي,13,المطبخ البلجيكي,1,المطبخ التركي,13,المطبخ التونسي,4,المطبخ الجزائري,19,المطبخ الخليجي,5,المطبخ الروسي,1,المطبخ السعودي,2,المطبخ السوداني,1,المطبخ السوري,8,المطبخ السويدي,2,المطبخ السويسري,1,المطبخ الشامي,15,المطبخ العراقي,1,المطبخ الفرنسي,15,المطبخ الفلسطيني,1,المطبخ الكندي,3,المطبخ الكويتي,1,المطبخ اللبناني,7,المطبخ الليبي,2,المطبخ المصري,5,المطبخ المغاربي,1,المطبخ المغربي,9,المطبخ المكسيكي,1,المطبخ الموريطاني,1,المطبخ الهندي,5,المطبخ اليوناني,4,المطيخ الباكستاني,1,المعادن,10,المعجنات,23,المعكرونة,11,المغرب العربي,32,المقبلات,4,المقروط,1,المكسرات,18,الملاح,1,المناسبات,50,المهلبية,13,الموز,2,الموزاريلا,13,الميل فاي,1,النباتات,4,النسكافيه,2,النشا,14,النصائح,6,النعناع,4,النقانق,1,النمورة,2,الهريسة,11,الهيطلية,7,الوافل,1,الوجبات الخفيفة,1,الوجبات السريعة,3,الوجبات السهلة,3,الوصفات الباردة,1,الوصفات التقليدية,61,الوصفات الطبيعية,19,الوصفات العالمية,67,الويكة,1,الياغورت,2,اليقطين,5,اليويو,3,إنقاص الوزن,41,بلح الشام,1,جوز الهند,13,حب الشباب,14,رمضان,83,زنود الست,1,زيت الزيتون,3,ضغط الدم,9,عاشوراء,1,فطور الصباح,65,قلب اللوز,7,كمال باشا,2,لقمة القاضي,1,ليالي لبنان,6,وجبات الأطفال,5,وصفات سهلة,1,
rtl
item
وصفات حصرية وشهية: بسكويت الشوفان لمرضى السكري
بسكويت الشوفان لمرضى السكري
ينصح الأطباء مرضى السكري على إتباع حميات غذائية قليلة النشويات والسكريات، لتفادي زيادة نسبة السكر في الدم، إلا أن هذا لا يمنع من تناول بعض الوجبات الصحية بعد استشارة الطبيب، ولعل الشوفان من أبرز الأغذية الكاملة المناسبة للكثير من الأشخاص وخاصة مرضى السكري حيث يستخدم كبديل للحبوب الغنية بالنشويات وخاصة القمح، في هذا المقال سنتعرف على طريقة تحضير بسكويت الشوفان لمرضى السكري.
https://1.bp.blogspot.com/-PNHDpTyYyZM/XaxlRoH4doI/AAAAAAAAKl0/cAbEOCSAZrEDdIWAUsjwmN-OaAso5nV2QCLcBGAsYHQ/s1600/%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25B2-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2586-%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25B2.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-PNHDpTyYyZM/XaxlRoH4doI/AAAAAAAAKl0/cAbEOCSAZrEDdIWAUsjwmN-OaAso5nV2QCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D9%2583%25D9%2588%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25B2-%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2586-%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2588%25D8%25B2.jpg
وصفات حصرية وشهية
https://www.ouasafat.com/2018/07/oatmeal-cookies-diabetics.html
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/2018/07/oatmeal-cookies-diabetics.html
4717839004126501957
UTF-8
تحميل كل الوصفات لا توجد أي وصفة شاهد كل الوصفات اقرأ أكثر من الصفحة الرئيسية الصفحات التدوينات شاهد كل الوصفات الكلمات الدلالية البحث كل الوصفات لا توجد أي وصفة تناسب ما تبحث عنه العودة للصفحة الرئيسية