فوائد البطيخ الأحمر

فوائد البطيخ الأحمر
فوائد البطيخ الأحمر

البطيخ الأحمر من الخضروات وليس من الفواكه كما يعتقد البعض، فهو ينتمي لفصيلة القرعيات والتي تضم أيضا الكوسا، الخيار واليقطين، وتختلف تسميات البطيخ الأحمر بحسب المناطق فالبعض يسميه الدلاع، الرقي أو الحبحب، و حسب خبراء الزراعة والنباتات فإنه يوجد 126 نوع من البطيخ الأحمر تختلف من حيث اللون، البذور والحجم إلا أنها ذات فوائد كثيرة بالنسبة للجسم، في هذا المقال سنتعرف على فوائد البطيخ الأحمر.

فوائد البطيخ الأحمر

1- يحمي البطيخ الأحمرالكليتين ويساعد في تحسين أداءهما بفضل كمية البوتاسيوم التي يحتويها والتي تساهم في تخليص الكليتين من الترسبات والحصى ويحميها من التسممات، كما أن البوتاسيوم والأرجنين المتواجدان بكثرة في الطبخ الأحمر يساهمان في تخفيض حمض البولينا في الدم.

2- البطيخ الأحمر مدر طبيعي لبول نظرا لغناه بكمية كبيرة من الماء، كما أنه يساعد الكبد في معالجة الأمونيا التي تتكون بعد هضم البروتين وهو يساعد أيضا في تخليص الجسم من السوائل الزائدة. 

3- البطيخ الأحمر غني بمضادات أكسدة قوية مثل الليكوبين والذي يقلل من الجذور الحرة في الجسم وبالتالي يقي الجسم من العديد من السرطانات مثل سرطان البروستاتا والقولون.

4- يساهم الحبحب في الوقاية من أمراض القلب والشرايين ويخفض من ضغط الدم، ويقي أيضا من النوبات خاصة نوبات القلب والسكتات الدماغية، ويحتوي الدلاع على كمية ممتازة من الكاروتينات والتي تقي من تصلب الشرايين والأوردة.

5- الدلاع غني بالبوتاسيوم والمنغنيز واللذان يساهمان في إمتصاص جيد للكالسيوم مما ينعكس إيجابا على صحة العظام.

6- أثبتت بحوث طبية أن الدلاع بفضل غناه بالعديد من الفيتامينات خاصة فيتامين A يقلل من خطر تلف شبكية العين والتليف الشبكي خاصة عند الكبار، وأشارت البحوث أن تناول الدلاع يقلل بنسبة 36 بالمئة من خطر الإصابة بنقص البصر.

7- الدلاع غني بكمية كبيرة من الماء والتي تشكل 93 بالمئة منه، كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A وB، البروتينات والمعادن كالبوتاسيوم، المغنسيوم والكالسيوم فهو بذلك يمنح الجسم الطاقة اللازمة للقيام بنشطاته.

8- الحبحب من المكملات الطبيعية التي يُضنح بتناولها بالنسبة للرياضيين، حيث يحتوي الدلاع على أملاح طبيعية هامة وعلى أحماض أمينية خاصة السيترولين، الذي يقلل من الإرهاق العضلي. 

9- البطيخ الأحمر مناسب جدا لمن يريدون إنقاص الوزن، نظرا لاحتواءه على نسبة قليلة من السعرات الحرارة وكمية كبيرة من الماء وهو يقلل أيضا من نسبة الكولسترول الضار والخلايا الدهنية في الجسم.

10- البطيخ الأحمر مقوي جنسي طبيعي له نفس تأثير حبوب الفياغرا، فزيادة على الطاقة التي يمنحها تناول كميات من الدلاع فإن الحبحب بفضل غناه بالليكوبين، الأرجنين، السيترولين والبيتاكاروتين يساهم بمرور المزيد من الدم للأعظاء التناسلية، مما ينعكس إيجابا على زيادة الرغبة والقدرة الجنسية. 

11- البطيخ الأحمر مناسب أيضا لمرضى السكري، نظرا للسعرات الحرارية القليلة التي يحتويها، إضافة لكمية المغنسيوم الجيدة التي يحتويها الدلاع والتي تحفر إفراز الأنسولين. 

12- ينضح الأطباء بتناول أو شرب عصير الدلاع بالنسبة للحامل، حيث يساهم في الوقاية من فقر الدم، الغثيان، جفاف الحلق، ويقي الدلاع أيضا بنسبة 50 بالمئة من خطر الإصابة بتسمم الحمل.

أركان,2,أصابع زينب,1,أكلات متنوعة,1,إكليل الجبل,1,الأترجة,1,الأرز,19,الأصابع,8,الأعشاب,2,الأعواد,1,الأفوكادو,3,الإكلير,2,الأكواب,7,الألبان,16,الأوريو,1,الأومليت,3,الإيدام,2,الايس كريم,1,البابا غنوج,1,الباباز,1,الباتيسري,9,الباذنجان,3,الباستا,1,البانوفي,1,البذور,10,البرتقال,3,البرغل,3,البرقوق,1,البروكلي,1,البسبوسة,10,البسطرمة,1,البسطيلة,1,البسكويت,23,البشرة,30,البصل,2,البط,2,البطاطا,6,البطبوط,1,البطيخ,2,البغرير,1,البقسماط,3,البقلاوة,1,البقوليات,2,البكبوكة,1,البلوط,1,البن,5,البندق,4,البواسير,2,البودينغ,1,البوراك,2,البوظة,6,البيتزا,4,البيتي فور,1,البيتيفور,4,البيض,17,التارت,1,التتبيلة,6,التحلية,104,الترافيل,1,التفاح,1,التمر,5,التمر الهندي,2,التوابل,24,التوت,1,التوست,1,التونة,1,التيراميسو,2,التين,3,التين الشوكي,5,الثقافة,9,الثوم,4,الجبن,19,الجبنية,2,الجريش,1,الجلجلان,7,الجمال,39,الجمبري,2,الجوز,3,الجوزية,2,الجيلاتين,1,الجيلي,15,الحبوب,19,الحرشة,2,الحريرة,2,الحساء,3,الحشوة,41,الحلاوة,1,الحلبة,3,الحلوى,14,الحلويات,144,الحلى,10,الحلي,1,الحليب,47,الحمص,3,الحمضيات,3,الحمل,13,الحميض,1,الخبز,6,الخرشف,1,الخزامى,4,الخضروات,29,الخل,2,الخلطات,1,الخوخ,2,الخيار,2,الدجاج,23,الدهون,1,الدوارة,3,الدورة الشهرية,2,الدونات,5,الديول,1,الرخامة,1,الرشتة,1,الرغائف,4,الرمان,5,الرياضة,7,الزبادي,4,الزبدة,1,الزبيب,5,الزعتر,4,الزعرور,1,الزعفران,1,الزلابية,6,الزميتة,2,الزنجبيل,5,الزهرة,1,الزيت,1,الزيتون,4,الزيوت,32,الساندويش,4,السبانخ,6,السجق,1,السحور,3,السفة,1,السفنج,1,السفوف,1,السكاكر,1,السكر,7,السكري,6,السلطة,1,السمسم,8,السمك,3,السميد,23,السوفليه,6,السويسرول,2,السينابون,3,الشاي,4,الشباكية,2,الشراب,3,الشراك,1,الشرمولة,1,الشطيطحة,1,الشعر,14,الشعير,2,الشعيرية,1,الشفلور,2,الشمندر,1,الشوربة,7,الشوفان,19,الشوكولاطة,62,الشيرة,2,الشيش برك,1,الصابلي,2,الصابون,2,الصبار,3,الصحة,93,الصلصة,19,الصوص,10,الصيادية,1,الصينية,12,الطاجين,3,الطب,13,الطماطم,6,العجة,1,العدس,1,العزائم,16,العسل,13,العصير,11,العناب,2,العنب,2,العوامة,3,العيد,27,العين,3,الغاسول,3,الغدة الدرقية,1,الغدد,1,الغراتان,1,الغريبة,1,الغلوتين,5,الفراولة,12,الفرن,2,الفستق,7,الفطائر,16,الفطر,5,الفقاص,1,الفواكه,30,الفواكه المجففة,9,الفول,2,الفول السوداني,1,القدرة الجنسية,15,القراشل,1,القرشلة,1,القرع,5,القرفة,13,القرنبيط,1,القرنفل,2,القريوش,2,القشطة,8,القشطلية,5,القشطية,1,القشور,1,القطر,56,القطف,2,القلب,10,القمح,3,القناع,7,القهوة,11,الكاساديا,1,الكاسترد,16,الكاكاو,15,الكؤوس,35,الكب كيك,5,الكبسة,1,الكرات,32,الكرافس,2,الكراميل,12,الكراوية,2,الكرز,1,الكرشة,3,الكرص,2,الكركم,3,الكروكان,2,الكريم كراميل,7,الكريمة,43,الكستناء,2,الكسكس,7,الكعك,6,الكفتة,3,الكمون,1,الكنافة,1,الكنتاكي,3,الكوكيز,1,الكولسترول,23,الكيك,41,الكينوا,2,اللافندر,2,اللبن,2,اللحم,45,اللحوح,1,اللفائف,6,اللقيمات,3,اللوز,26,اللويزة,2,الليقيمات,1,الليمون,5,المادلين,2,المارشميلو,1,الماسكات,1,الماكرون,3,المأكولات الباردة,13,المأكولات البحرية,3,المبروشة,1,المبسس,1,المحلاية,8,المخ,1,المربى,11,المرق,6,المستكة,4,المسمن,1,المشبك,2,المشروبات,9,المشمش,4,المطبح الشامي,1,المطبخ الإسباني,1,المطبخ الأمازيغي,4,المطبخ الأمريكي,4,المطبخ الإنكليزي,7,المطبخ الإيطالي,13,المطبخ البلجيكي,1,المطبخ التركي,13,المطبخ التونسي,4,المطبخ الجزائري,19,المطبخ الخليجي,5,المطبخ الروسي,1,المطبخ السعودي,2,المطبخ السوداني,1,المطبخ السوري,8,المطبخ السويدي,2,المطبخ السويسري,1,المطبخ الشامي,15,المطبخ العراقي,1,المطبخ الفرنسي,15,المطبخ الفلسطيني,1,المطبخ الكندي,3,المطبخ الكويتي,1,المطبخ اللبناني,7,المطبخ الليبي,2,المطبخ المصري,5,المطبخ المغاربي,1,المطبخ المغربي,9,المطبخ المكسيكي,1,المطبخ الموريطاني,1,المطبخ الهندي,5,المطبخ اليوناني,4,المطيخ الباكستاني,1,المعادن,10,المعجنات,23,المعكرونة,11,المغرب العربي,32,المقبلات,4,المقروط,1,المكسرات,18,الملاح,1,المناسبات,50,المهلبية,13,الموز,2,الموزاريلا,13,الميل فاي,1,النباتات,4,النسكافيه,2,النشا,14,النصائح,6,النعناع,4,النقانق,1,النمورة,2,الهريسة,11,الهيطلية,7,الوافل,1,الوجبات الخفيفة,1,الوجبات السريعة,3,الوجبات السهلة,3,الوصفات الباردة,1,الوصفات التقليدية,61,الوصفات الطبيعية,19,الوصفات العالمية,67,الويكة,1,الياغورت,2,اليقطين,5,اليويو,3,إنقاص الوزن,41,بلح الشام,1,جوز الهند,13,حب الشباب,13,رمضان,83,زنود الست,1,زيت الزيتون,3,ضغط الدم,9,عاشوراء,1,فطور الصباح,65,قلب اللوز,7,كمال باشا,2,لقمة القاضي,1,ليالي لبنان,6,وجبات الأطفال,5,وصفات سهلة,1,
rtl
item
وصفات حصرية وشهية: فوائد البطيخ الأحمر
فوائد البطيخ الأحمر
البطيخ الأحمر من الخضروات وليس من الفواكه كما يعتقد البعض، فهو ينتمي لفصيلة القرعيات والتي تضم أيضا الكوسا، الخيار واليقطين، وتختلف تسميات البطيخ الأحمر بحسب المناطق فالبعض يسميه الدلاع، الرقي أو الحبحب، و حسب خبراء الزراعة والنباتات فإنه يوجد 126 نوع من البطيخ الأحمر تختلف من حيث اللون، البذور والحجم إلا أنها ذات فوائد كثيرة بالنسبة للجسم، في هذا المقال سنتعرف على فوائد البطيخ الأحمر.
https://1.bp.blogspot.com/-ahA7F6vTv3s/Xa2HacUFnCI/AAAAAAAAKvo/0A2XaS4IeCIaBnglBwz5OuScOFgTMS7nACLcBGAsYHQ/s1600/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B7%25D9%258A%25D8%25AE%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25AD%25D9%2585%25D8%25B1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-ahA7F6vTv3s/Xa2HacUFnCI/AAAAAAAAKvo/0A2XaS4IeCIaBnglBwz5OuScOFgTMS7nACLcBGAsYHQ/s72-c/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B7%25D9%258A%25D8%25AE%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D8%25AD%25D9%2585%25D8%25B1.jpg
وصفات حصرية وشهية
https://www.ouasafat.com/2018/08/melon-red-benefits.html
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/2018/08/melon-red-benefits.html
4717839004126501957
UTF-8
تحميل كل الوصفات لا توجد أي وصفة شاهد كل الوصفات اقرأ أكثر من الصفحة الرئيسية الصفحات التدوينات شاهد كل الوصفات الكلمات الدلالية البحث كل الوصفات لا توجد أي وصفة تناسب ما تبحث عنه العودة للصفحة الرئيسية