فوائد واستخدامات القهوة

فوائد واستخدامات القهوة
فوائد واستخدامات القهوة

يتفق الكثير أن شرب القهوة صباحا يجعلهم أكثر نشاطا وحيوية حيث تساعدهم على القيام بنشاطاتهم بشكل أفضل، فالقهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم نظرا لمذاقها الرائع وفوائدها العديدة رغم أن بحوث أخرى تحذر من كثرة شرب القهوة لأنها تحتوي على النيكوتين الذي قد يؤدي للإدمان، ورغم هذا فإن بحوث حديثة أثبتت أن للقهوة فوائد واستخدامات عديدة سنحاول التعرف عليها أكثر في هذا المقال.

فوائد واستخدامات القهوة

1- القهوة من مشروبات الطاقة التي تنشط الجسم وتمنحه الحيوية والنشاط إضافة أنها تحسن المزاج، فالكافيين والأدينوزين في القهوة يعززان القدرة على التحمل ويزيدان من مستوى الأدريالين في الدم مما يعزز الأداء البدني ويقلل من الشعور بالألم.

2- شرب القهوة يقلل من تشكل الرواسب في الأسنان ويمنع أيضا انتشار المكورات العقدية المسؤولة عن إضمحلال الأسنان، إضافة لهذا فإن القهوة تقي من تسوس والرائحة الكريهة للفم.

3- تقلل القهوة من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني  بفضل غناها بحمض الكلوروجينيك، حيث تقوم القهوة بحماية البنكرياس من بعض الأمراض كالإميلويدببتيد الذي قد يسبب مرض السكري، إضافة لذلك فالقهوة تنظم مستوى السكر في الدم وتجعله في مستوياته الطبيعية.
4- تمنع القهوة الإصابة بمرض الزهايمر، الخرف والباركنسون بفضل غناها بمضادات الأكسدة التي تعزز الإدراك وتمنع تلف خلايا الدماغ والخلايا المسؤولة عن
تنظيم الحركة.


5- تقلل القهوة خطر الإصابة بالعديد من السرطانات كسرطان الكبد، الرحم، الثدي والبروستات عند الرجال فهي تقضي على الجذور الحرة التي تتسبب في تلف الخلايا، كما أن الكافيين في القهوة يعزز عملية حرق الدهون والتخلص من الكولسترول الضار في الجسم وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض كالسمنة، السكري، السكتات الدماغية والقلبية وأمراض القلب.

6- تستخدم القهوة أيضا في وصفات التجميل للحصول على بشرة ناعئمة وطبيعية، إضافة لهذا فيمكن استخدام القهوة مع زيت الزيتون للتخلص من المناطق المصابة بالسيلوليت، والقهوة تقي من حب الشباب والإكزيما.

7- تحسن القهوة من أداء الدماغ إذا تم استهلاكها بكمية قليلة، حيث أن القهوة تمنع الصداع والإكتئاب وتحفرز إفراز هرمونات السعادة، إضافة لهذا فالقهوة تحفز عمل عضلات الجسم فهي مناسبة لمن يمارسون التمارين الرياضية.

rtl
item
وصفات حصرية وشهية: فوائد واستخدامات القهوة
فوائد واستخدامات القهوة
يتفق الكثير أن شرب القهوة صباحا يجعلهم أكثر نشاطا وحيوية حيث تساعدهم على القيام بنشاطاتهم بشكل أفضل، فالقهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم نظرا لمذاقها الرائع وفوائدها العديدة رغم أن بحثوث أخرى تحذر من كثرة شرب القهوة لأنها تحتوي على النيكوتين الذي قد يؤدي للادمان، ورغم هذا فإن بحوث حديثة أثبتت أن للقهوة فوائد واستخدامات عديدة سنحاول التعرف عليها أكثر في هذا المقال.
https://1.bp.blogspot.com/-NtX5ya7sZbo/Xa28dBUUTOI/AAAAAAAAKzw/s_h8y_ooefQVZ4DijZiEZItIOHtdx9oSQCLcBGAsYHQ/s1600/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D9%2587%25D9%2588%25D8%25A9.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-NtX5ya7sZbo/Xa28dBUUTOI/AAAAAAAAKzw/s_h8y_ooefQVZ4DijZiEZItIOHtdx9oSQCLcBGAsYHQ/s72-c/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2582%25D9%2587%25D9%2588%25D8%25A9.jpg
وصفات حصرية وشهية
https://www.ouasafat.com/2019/01/coffee-benefits-uses.html
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/2019/01/coffee-benefits-uses.html
4717839004126501957
UTF-8
تحميل كل الوصفات لا توجد أي وصفة شاهد كل الوصفات اقرأ أكثر رد من الصفحة الرئيسية الصفحات التدوينات شاهد كل الوصفات الكلمات الدلالية كل الوصفات لا توجد أي وصفة تناسب ما تبحث عنه العودة للصفحة الرئيسية الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الآن منذ دقيقة $$1$$ دقيقة منذ ساعة $$1$$ساعة أمس $$1$$ يوم $$1$$ أسبوع أكثر من خمسة أشهر