فوائد واستخدامات فاكهة التين الجزأ الأول

فوائد واستخدامات فاكهة التين الجزأ الأول
فوائد واستخدامات فاكهة التين الجزأ الأول

التين من الفواكه التي تم ذكرها في القرءان نظرا لفوائده الكثيرة، وهي فاكهة موسمية منتشرة بكثرة في دول البحر الأبيض المتوسط، ويتصف التين بأشكاله وألوانه المتعددة كما يمكن تناوله بعدة طرق سواء كفاكهة أو تجفيفه ويمكن أيضا صنع المربى والحساء منه، وكانت فاكهة التين تقدم كجائزة للفائزين بالألعاب الأولمبية في الحضارة اليونانية، في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات فاكهة التين.

فوائد واستخدامات فاكهة التين

1- التين غني بالألياف ويعتبر مصدرا مهما للمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم، المنغنيز، الكالسيوم، النحاس والبوتاسيوم، بالإضافة للفيتامينات خاصة B، A وC وبعض الأحماض مثل حمض الفوليك.

2- تساعد فاكهة التين على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، فالتين يحتوي على ألياف قابلة للذوبان مثل البكتين والذي يساهم في الحد من ارتفاع الكولسترول وخفض نسبة الدهون الثلاثية المضرة، كما أن التين يساعد في تحسين حركة الأمعاء.

3- يعزز التين صحة القلب والشرايين وينظم مستوى ضغط الدم بفضل كمية المغنيزيوم والبوتاسيوم التي يحتويها، كما أن التين غني بالأوميغا 3 والأوميغا 6 المفيدة للقلب والشرايين.

4- التين مفيد للحامل لاحتوائه على قيمة غذائية جيدة، بالإضافة أنه يقي الحامل من التهابات الجهاز التنفسي وهو يعمل أيضا كطارد للبلغم وملين للأمعاء وموسع للشرايين، مما يجعل التين يقلل من حدوث جلطات فترات الحمل والوقاية من غثيان الصباح كما أن فاكهة التين وخاصة المجففة تقلل من خطر حدوث الولادة المبكرة، والتين يعمل أيضا على زيادة إدرار الحليب للأم المرضع وهو يقي من فقر الدم.

5- تحتوي فاكهة التين على أكبر نسبة من الألياف مقارنة بالفواكه الأخرى، لذلك فهو يساعد على تخفيف الإمساك ويعمل أيضا على إنقاص الوزن والسيطرة على الشهية، والتين يخفض أيضا الكولسترول الضار في الجسم وهو يحتوي أيضا على أنزيم بروتيني يساعد في عملية الهضم.

6- للتين القدرة على السيطرة على خفض والسيطرة على ضغط الدم بفضل كمية البوتاسيوم التي يحتويها، والتين يعمل أيضا على زيادة إفراز البول وتخليص الجسم من السموم، والتين مفيد أيضا للكبد ويعمل على تفتيت الحصى في الكليتين وهو مفيد أيضا لنشاط العضلات.

7- يساهم التين في التحكم بمرض السكري وتنظيم لإفراز مادة الأنسولين، بالإضافة أنه يقلل من امتصاص السكر بعد تناول الوجبات الدسمة.

الاسم

أركان,2,أصابع زينب,1,أكلات متنوعة,1,إكليل الجبل,1,الأترجة,1,الأرز,19,الأصابع,8,الأعشاب,2,الأعواد,1,الأفوكادو,3,الإكلير,2,الأكواب,6,الألبان,16,الأوريو,2,الأومليت,3,الإيدام,2,الايس كريم,3,البابا غنوج,1,الباباز,1,الباتيسري,8,الباذنجان,3,الباستا,1,البانوفي,1,البذور,10,البرتقال,2,البرغل,3,البرقوق,1,البروكلي,1,البسبوسة,12,البسطرمة,1,البسطيلة,1,البسكويت,21,البشرة,30,البصل,2,البط,2,البطاطا,6,البطبوط,1,البطيخ,2,البغرير,1,البقسماط,2,البقلاوة,1,البقوليات,2,البكبوكة,1,البن,2,البندق,4,البواسير,2,البودينغ,1,البوراك,2,البوظة,6,البيتزا,2,البيتي فور,2,البيتيفور,3,البيض,16,التارت,1,التتبيلة,6,التحلية,103,الترافيل,1,التفاح,1,التمر,5,التمر الهندي,2,التوابل,23,التوت,1,التوست,1,التونة,1,التيراميسو,2,التين,4,التين الشوكي,5,الثقافة,26,الثوم,4,الجبن,18,الجبنية,2,الجريش,1,الجلاش,1,الجلجلان,6,الجمال,38,الجمبري,2,الجوز,3,الجوزية,2,الجيلاتين,1,الجيلي,15,الحبوب,18,الحرشة,2,الحريرة,2,الحساء,3,الحشوة,37,الحلاوة,1,الحلبة,3,الحلوى,14,الحلويات,137,الحلى,10,الحلي,1,الحليب,49,الحمص,2,الحمضيات,3,الحمل,13,الحميض,1,الخبز,5,الخرشف,1,الخزامى,4,الخضروات,25,الخل,2,الخلطات,1,الخوخ,2,الخيار,2,الدجاج,19,الدهون,1,الدوارة,3,الدورة الشهرية,2,الدونات,5,الديول,1,الرخامة,1,الرشتة,1,الرغائف,2,الرمان,5,الرياضة,7,الريجيم,2,الزبادي,4,الزبدة,1,الزبيب,5,الزعتر,4,الزعرور,1,الزعفران,1,الزلابية,6,الزميتة,2,الزنجبيل,5,الزهرة,1,الزيت,1,الزيتون,4,الزيوت,31,الساندويش,3,السبانخ,6,السجق,1,السحور,3,السفة,1,السفوف,1,السكاكر,1,السكر,7,السكري,6,السلطة,1,السمسم,8,السمك,3,السميد,23,السوفليه,5,السويسرول,2,السينابون,3,الشاي,4,الشباكية,2,الشراب,10,الشراك,1,الشرمولة,1,الشطيطحة,1,الشعر,14,الشعير,2,الشعيرية,1,الشفلور,2,الشمندر,1,الشوربة,7,الشوفان,19,الشوكولاطة,59,الشيرة,2,الشيش برك,1,الصابلي,2,الصابون,2,الصبار,3,الصحة,87,الصلصة,18,الصوص,9,الصيادية,1,الصينية,19,الطاجين,3,الطب,20,الطماطم,6,العجة,1,العدس,1,العزائم,16,العسل,12,العصير,11,العناب,2,العنب,2,العوامة,3,العيد,27,العين,3,الغاسول,3,الغدة الدرقية,1,الغدد,1,الغراتان,1,الغريبة,1,الغلوتين,4,الفراولة,12,الفرن,2,الفستق,6,الفطائر,11,الفطر,3,الفطيرة,2,الفقاص,1,الفواكه,27,الفواكه المجففة,9,الفول,2,الفول السوداني,1,القدرة الجنسية,13,القراشل,1,القرشلة,1,القرع,5,القرفة,13,القرنبيط,1,القرنفل,2,القريوش,2,القشطة,8,القشطلية,5,القشطية,1,القشور,1,القطر,55,القطف,2,القلب,10,القمح,3,القناع,7,القهوة,11,الكاساديا,1,الكاسترد,16,الكاكاو,15,الكؤوس,36,الكب كيك,5,الكبسة,1,الكرات,31,الكرافس,2,الكراميل,12,الكراوية,2,الكرشة,3,الكرص,2,الكركم,3,الكروكان,2,الكريم كراميل,7,الكريمة,43,الكستناء,2,الكسكس,2,الكسكسي,5,الكعك,6,الكفتة,3,الكمون,1,الكنافة,1,الكنتاكي,3,الكوكيز,1,الكولسترول,22,الكيك,36,الكينوا,2,اللافندر,2,اللبن,2,اللحم,30,اللحوح,1,اللحوم,14,اللفائف,6,اللقيمات,3,اللوز,25,اللويزة,2,الليقيمات,1,الليمون,5,المادلين,2,المارشميلو,1,الماسكات,1,الماكرون,3,المأكولات الباردة,42,المأكولات البحرية,3,المانجو,1,المبروشة,1,المبسس,1,المثلجات,1,المحلاية,8,المخ,1,المربى,9,المرق,6,المستكة,4,المسمن,1,المشبك,2,المشروبات,6,المشمش,4,المطبح الشامي,1,المطبخ الإسباني,1,المطبخ الأمازيغي,4,المطبخ الأمريكي,3,المطبخ الإنكليزي,7,المطبخ الإيطالي,13,المطبخ البلجيكي,1,المطبخ التركي,13,المطبخ التونسي,4,المطبخ الجزائري,18,المطبخ الخليجي,5,المطبخ الروسي,1,المطبخ السعودي,2,المطبخ السوداني,1,المطبخ السوري,8,المطبخ السويدي,2,المطبخ السويسري,1,المطبخ الشامي,15,المطبخ العراقي,1,المطبخ الفرنسي,13,المطبخ الفلسطيني,1,المطبخ الكندي,3,المطبخ الكويتي,1,المطبخ اللبناني,6,المطبخ الليبي,2,المطبخ المصري,5,المطبخ المغاربي,1,المطبخ المغربي,9,المطبخ المكسيكي,1,المطبخ الهندي,4,المطبخ اليوناني,4,المطيخ الباكستاني,1,المعادن,8,المعجنات,21,المعكرونة,11,المغرب العربي,31,المقبلات,4,المقروط,1,المكسرات,16,الملاح,1,المناسبات,49,المهلبية,13,الموز,2,الموزاريلا,13,النباتات,4,النسكافيه,2,النشا,14,النصائح,7,النعناع,4,النقانق,1,النمورة,3,الهريسة,11,الهيطلية,7,الوافل,1,الوجبات الخفيفة,1,الوجبات السريعة,3,الوجبات السهلة,4,الوصفات الباردة,7,الوصفات التقليدية,54,الوصفات الطبيعية,19,الوصفات العالمية,64,الويكة,1,الياغورت,1,اليقطين,5,اليويو,3,إنقاص الوزن,38,بلح الشام,1,جوز الهند,14,حب الشباب,13,رمضان,82,زنود الست,1,زيت الزيتون,3,ضغط الدم,8,عاشوراء,1,فطور الصباح,57,فوائد,1,قلب اللوز,8,كمال باشا,2,لقمة القاضي,1,ليالي لبنان,5,وجبات الأطفال,6,وصفات سهلة,1,
rtl
item
وصفات حصرية وشهية: فوائد واستخدامات فاكهة التين الجزأ الأول
فوائد واستخدامات فاكهة التين الجزأ الأول
التين من الفواكه التي تم ذكرها في القرءان نظرا لفوائده الكثيرة، وهي فاكهة موسمية منتشرة بكثرة في دول البحر الأبيض المتوسط، ويتصف التين بأشكاله وألوانه المتعددة كما يمكن تناوله بعدة طرق سواء كفاكهة أو تجفيفه ويمكن أيضا صنع المربى والحساء منه، وكانت فاكهة التين تقدم كجائزة للفائزين بالألعاب الأولمبية في الحضارة اليونانية، في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات فاكهة التين.
https://1.bp.blogspot.com/-FxXTQ6hi7r4/XUXV_7Py0bI/AAAAAAAAJOU/khlcayDke54qeAV3HtmnDjg0JM2LaLYLACLcBGAs/s640/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B2%25D8%25A3%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2584.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-FxXTQ6hi7r4/XUXV_7Py0bI/AAAAAAAAJOU/khlcayDke54qeAV3HtmnDjg0JM2LaLYLACLcBGAs/s72-c/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2586%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B2%25D8%25A3%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2584.jpg
وصفات حصرية وشهية
https://www.ouasafat.com/2019/08/figs-benefice-part-one.html
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/2019/08/figs-benefice-part-one.html
4717839004126501957
UTF-8
تحميل كل الوصفات لا توجد أي وصفة شاهد كل الوصفات اقرأ أكثر رد من الصفحة الرئيسية الصفحات التدوينات شاهد كل الوصفات الكلمات الدلالية كل الوصفات لا توجد أي وصفة تناسب ما تبحث عنه العودة للصفحة الرئيسية الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الآن منذ دقيقة $$1$$ دقيقة منذ ساعة $$1$$ساعة أمس $$1$$ يوم $$1$$ أسبوع أكثر من خمسة أشهر