فوائد واستخدامات الزنجبيل الجزء الأول

فوائد واستخدامات الزنجبيل الجزأ الأول
فوائد واستخدامات الزنجبيل الجزأ الأول

الزنجبيل من أقدم الأعشاب التي استخدمت في عدة مجالات كالطبخ، الطب والصناعة التجميلية، وقد تم ذكر الزنجبيل في القرءان نظرا لفوائده الممتازة وقدرته على علاج العديد من الأمراض، وعرف الزنجبيل واستخدم منذ القدم في العديد من الحضارات وما لليوم يستخدم بكثرة في الطب البديل والوصفات التقليدية . في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات الزنجبيل.

فوائد واستخدامات الزنجبيل 

قد يكون للزنجبيل تأثيرات جانبية، لذلك لا ينصح بالإكثار من تناوله بدون استشارة الطبيب، هذا المقال تثقيفي ويخلي موقع وصفات حصرية وشهية مسؤوليته عن أي استخدام خاطئ للزنجبيل.

1- يحتوي الزنجبيل على عناصر غذائية مفيدة مثل الفيتامنات كفيتامين B6 وB3، بالإضافة للمعادن مثل المغنيسيوم، المنغنيز، البوتاسيوم، الزنك، الفسفور والحديد، وبالإضافة لهذا بالزنجيل يحتوي أيضا على كمية جيدة من الألياف.

2- أثبتت العديد من الدراسات أن الزنجبيل يساهم في إنقاص الوزن بسبب محتواه العالي من الألياف والتي تساعد في الشعور بالشبع، ووجد الباحثون أن استخدام الزنجبيل في الطعام يساهم بما يقارب 20 بالمئة من التخلص وحرق دهون الجسم.

وصفات قد تعجبك: طرق حصرية ومجربة لإنقاص الوزن من هنا.

3- يحسن الزنجبيل من وظائف الدماغ وهو يقاوم مرض الزهايمر، ويستخدم الزنجبيل أيضا كمكمل غذائي طبيعي من طرف الرياضيين لقدرته على زيادة فعالية عمل العضلات والتقليل من الآلام الناتجة عن التمارين الرياضية، والزنجبيل يعزز صحة العظام ويمنع هشاشتها أيضا.

4- يعتبر زيت الزنجبيل مادة مطهرة وهي تستخدم لمنع تخثر الدم، علاج آلام المعدة وانتفاخ البطن، ويتم إصافته أيضا للطعام، وزيت الزنجبيل فعال ضد الحمى الصفراء والملاريا وهو طارد فعال للبعوض والحشرات.

5- يعمل الزنجبيل على التقليل من آلام الطمث وتحفيز فترات الحيض المتأخرة، ورغم هذا فقد يتداخل الزنجبيل مع بعض الأودية ويكون له تأثير على ضغط الدم لذلك لا يجب الإكثار منه دون استشارة الطبيب.

6- وجدت بحوث طبية أن الزنجبيل يساهم في الوقاية من السرطان ومنع انتشاره وهو يحارب أيضا الجذور الحرة، حيث أن الزنجبيل يمنع انقسام الخلايا السرطانية، والزنجبيل يقي من العديد من أنواع السرطانات مثل القولون، البروستاتا، الثدي وخاصة سرطان المبيض.

7- يساهم مشروب الزنجبيل في الحفاظ وضبط مستوى ضغط الدم وهو يساهم أيضا في تقليل الكولسترول الضار في الجسم، بالإضافة للحفاظ على صحة القلب والشرايين وهو يعزز عمل الكبد أيضا.

8- يخفف الزنجبيل من أعراض السعال والأنفلونزا وهو يقي ويقلل من الحساسية، والزنجبيل طارد طبيعي للبلغم ومزيل للمخاط وهو يساعد على تقوية جهاز المناعة.

أركان,2,أصابع زينب,1,أكلات متنوعة,1,إكليل الجبل,1,الأترجة,1,الأرز,19,الأصابع,8,الأعشاب,2,الأعواد,1,الأفوكادو,3,الإكلير,2,الأكواب,7,الألبان,16,الأوريو,1,الأومليت,3,الإيدام,2,الايس كريم,1,البابا غنوج,1,الباباز,1,الباتيسري,9,الباذنجان,3,الباستا,1,البانوفي,1,البذور,10,البرتقال,3,البرغل,3,البرقوق,1,البروكلي,1,البسبوسة,10,البسطرمة,1,البسطيلة,1,البسكويت,23,البشرة,30,البصل,2,البط,2,البطاطا,6,البطبوط,1,البطيخ,2,البغرير,1,البقسماط,3,البقلاوة,1,البقوليات,2,البكبوكة,1,البلوط,1,البن,5,البندق,4,البواسير,2,البودينغ,1,البوراك,2,البوظة,6,البيتزا,4,البيتي فور,1,البيتيفور,4,البيض,17,التارت,1,التتبيلة,6,التحلية,104,الترافيل,1,التفاح,1,التمر,5,التمر الهندي,2,التوابل,25,التوت,3,التوست,1,التونة,1,التيراميسو,2,التين,3,التين الشوكي,5,الثقافة,9,الثوم,4,الجبن,19,الجبنية,2,الجريش,1,الجلجلان,7,الجمال,39,الجمبري,2,الجوز,3,الجوزية,2,الجيلاتين,1,الجيلي,15,الحبوب,19,الحرشة,2,الحريرة,2,الحساء,3,الحشوة,41,الحلاوة,1,الحلبة,3,الحلوى,14,الحلويات,144,الحلى,10,الحلي,1,الحليب,47,الحمص,3,الحمضيات,3,الحمل,13,الحميض,1,الخبز,6,الخرشف,1,الخزامى,4,الخضروات,29,الخل,2,الخلطات,1,الخوخ,2,الخيار,2,الدجاج,23,الدهون,1,الدوارة,3,الدورة الشهرية,2,الدونات,5,الديول,1,الرخامة,1,الرشتة,1,الرغائف,4,الرمان,5,الرياضة,7,الزبادي,4,الزبدة,1,الزبيب,5,الزعتر,4,الزعرور,1,الزعفران,1,الزلابية,6,الزميتة,2,الزنجبيل,5,الزهرة,1,الزيت,1,الزيتون,4,الزيوت,32,الساندويش,4,السبانخ,6,السجق,1,السحور,3,السفة,1,السفنج,1,السفوف,1,السكاكر,1,السكر,7,السكري,6,السلطة,1,السمسم,8,السمك,3,السميد,23,السوفليه,6,السويسرول,2,السينابون,3,الشاي,4,الشباكية,2,الشراب,3,الشراك,1,الشرمولة,1,الشطيطحة,1,الشعر,14,الشعير,2,الشعيرية,1,الشفلور,2,الشمندر,1,الشوربة,7,الشوفان,19,الشوكولاطة,62,الشيرة,2,الشيش برك,1,الصابلي,2,الصابون,2,الصبار,3,الصحة,94,الصلصة,19,الصوص,10,الصيادية,1,الصينية,12,الطاجين,3,الطب,13,الطماطم,6,العجة,1,العدس,1,العزائم,16,العسل,13,العصير,11,العناب,2,العنب,2,العوامة,3,العيد,27,العين,3,الغاسول,3,الغدة الدرقية,1,الغدد,1,الغراتان,1,الغريبة,1,الغلوتين,5,الفراولة,12,الفرن,2,الفستق,7,الفطائر,16,الفطر,5,الفقاص,1,الفواكه,31,الفواكه المجففة,9,الفول,2,الفول السوداني,1,القدرة الجنسية,15,القراشل,1,القرشلة,1,القرع,5,القرفة,13,القرنبيط,1,القرنفل,2,القريوش,2,القشطة,8,القشطلية,5,القشطية,1,القشور,1,القطر,56,القطف,2,القلب,10,القمح,3,القناع,7,القهوة,11,الكاساديا,1,الكاسترد,16,الكاكاو,15,الكؤوس,35,الكب كيك,5,الكبسة,1,الكرات,32,الكرافس,2,الكراميل,12,الكراوية,2,الكرز,1,الكرشة,3,الكرص,2,الكركم,3,الكروكان,2,الكريم كراميل,7,الكريمة,43,الكستناء,2,الكسكس,7,الكعك,6,الكفتة,3,الكمون,1,الكنافة,1,الكنتاكي,3,الكوكيز,1,الكولسترول,23,الكيك,41,الكينوا,2,اللافندر,2,اللبن,2,اللحم,45,اللحوح,1,اللفائف,6,اللقيمات,3,اللوز,26,اللويزة,2,الليقيمات,1,الليمون,5,المادلين,2,المارشميلو,1,الماسكات,1,الماكرون,3,المأكولات الباردة,13,المأكولات البحرية,3,المبروشة,1,المبسس,1,المحلاية,8,المخ,1,المربى,11,المرق,6,المستكة,4,المسمن,1,المشبك,2,المشروبات,9,المشمش,4,المطبح الشامي,1,المطبخ الإسباني,1,المطبخ الأمازيغي,4,المطبخ الأمريكي,4,المطبخ الإنكليزي,7,المطبخ الإيطالي,13,المطبخ البلجيكي,1,المطبخ التركي,13,المطبخ التونسي,4,المطبخ الجزائري,19,المطبخ الخليجي,5,المطبخ الروسي,1,المطبخ السعودي,2,المطبخ السوداني,1,المطبخ السوري,8,المطبخ السويدي,2,المطبخ السويسري,1,المطبخ الشامي,15,المطبخ العراقي,1,المطبخ الفرنسي,15,المطبخ الفلسطيني,1,المطبخ الكندي,3,المطبخ الكويتي,1,المطبخ اللبناني,7,المطبخ الليبي,2,المطبخ المصري,5,المطبخ المغاربي,1,المطبخ المغربي,9,المطبخ المكسيكي,1,المطبخ الموريطاني,1,المطبخ الهندي,5,المطبخ اليوناني,4,المطيخ الباكستاني,1,المعادن,10,المعجنات,23,المعكرونة,11,المغرب العربي,32,المقبلات,4,المقروط,1,المكسرات,18,الملاح,1,المناسبات,50,المهلبية,13,الموز,2,الموزاريلا,13,الميل فاي,1,النباتات,4,النسكافيه,2,النشا,14,النصائح,6,النعناع,4,النقانق,1,النمورة,2,الهريسة,11,الهيطلية,7,الوافل,1,الوجبات الخفيفة,1,الوجبات السريعة,3,الوجبات السهلة,3,الوصفات الباردة,1,الوصفات التقليدية,61,الوصفات الطبيعية,19,الوصفات العالمية,67,الويكة,1,الياغورت,2,اليقطين,5,اليويو,3,إنقاص الوزن,41,بلح الشام,1,جوز الهند,13,حب الشباب,14,رمضان,83,زنود الست,1,زيت الزيتون,3,ضغط الدم,9,عاشوراء,1,فطور الصباح,65,قلب اللوز,7,كمال باشا,2,لقمة القاضي,1,ليالي لبنان,6,وجبات الأطفال,5,وصفات سهلة,1,
rtl
item
وصفات حصرية وشهية: فوائد واستخدامات الزنجبيل الجزء الأول
فوائد واستخدامات الزنجبيل الجزء الأول
الزنجبيل من أقدم الأعشاب التي استخدمت في عدة مجالات كالطبخ، الطب والصناعة التجميلية، وقد تم ذكر الزنجبيل في القرءان نظرا لفوائده الممتازة وقدرته على علاج العديد من الأمراض، وعرف الزنجبيل واستخدم منذ القدم في العديد من الحضارات وما لليوم يستخدم بكثرة في الطب البديل والوصفات التقليدية . في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات الزنجبيل.
https://1.bp.blogspot.com/-8sLZomE6f7c/XWF_5IOCpPI/AAAAAAAAJe8/td-LODnEMrEEBXzFFGF4maEvx8Nb5CAqQCLcBGAs/s1600/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%2586%25D8%25AC%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B2%25D8%25A3%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2584.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-8sLZomE6f7c/XWF_5IOCpPI/AAAAAAAAJe8/td-LODnEMrEEBXzFFGF4maEvx8Nb5CAqQCLcBGAs/s72-c/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%2586%25D8%25AC%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%2584%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B2%25D8%25A3%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2584.jpg
وصفات حصرية وشهية
https://www.ouasafat.com/2019/08/ginger-benefits-part-one.html
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/2019/08/ginger-benefits-part-one.html
4717839004126501957
UTF-8
تحميل كل الوصفات لا توجد أي وصفة شاهد كل الوصفات اقرأ أكثر من الصفحة الرئيسية الصفحات التدوينات شاهد كل الوصفات الكلمات الدلالية البحث كل الوصفات لا توجد أي وصفة تناسب ما تبحث عنه العودة للصفحة الرئيسية