فوائد واستخدامات الزعتر

فوائد واستخدامات الزعتر
فوائد واستخدامات الزعتر

الزعتر شجيرة معمرة دائمة الخضرة على شكل عشبة متواجدة بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم الزعتر بكثرة في العديد من المجالات، كالطب، الطبخ والصناعات التجميلية منذ القدم نظرا لفوائده العديدة. ويمتاز الزعتر أيضا براحته القوية وطعمه الحار وقيمته الغذائية الجيدة. في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات الزعتر.

فوائد واستخدامات الزعتر

1- يحتوي الزعتر على قيم غذائية ممتازة فهو يحتوي على الألياف، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين B، A وC.

2- يساعد الزعتر في علاج السعال والربو وهو يساعد على التخلص من المخاط، كما يستخدم الزعتر في إنقاص الوزن حيث يعمل على التخلص من الكولسترول الضار والتخلص من الدهون.

3- يعزز الزعتر عمل الجهاز الهضمي ويقي من الإسهال والإمساك، وهو يعمل على طرد غازات الجسم، ويستعمل الزعتر في ضبط نسبة السكر في الدم، والزعتر يعالج الصعوبات الحركية لدى الأطفال ودوالي الساقين.

4- الزعتر مدر جيد للبول وهو يساعد في إفراز العرق والتخلص من السموم وهو مفيد لمرضى المصابين بالفشل الكلوي، وهو يعزز الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض، الفطريات، الفيروسات والبكتيريا، والزعتر يعالج التهاب الفم واللوزتين وبحة الصوت.

5- للزعتر القدرة على خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب والشرايين، ووجدت بحوث طبية أن الزعتر فعال ضد نمو الخلايا السرطانية وضد فيروس نقص المناعة، والزعتر فعال جدا ضد سرطان القولون والثدي.

6- يستخدم الزعتر لاستخراج العديد من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في الطب والصناعة التجميلية، حيث أن زيت الزعتر يمنع تساقط الشعر وهو يستخدم لعلاج التهاب المفاصل وهو فعال ضد البعوض والحشرات.

7- يستخدم زيت الزعتر كمادة حافظة للطعام ويمكن استخدام من طرف الرياضيين حيث يقوي العضلات ويزيد من فعاليتها، وزيت الزعتر يستعمل في صناعة العطور مركبات التحميل والصابون ومزيلات العرق، كما يستخدم في تغسيل الموتى وتدليك العضلات.

8- يمكن تناول الزعتر مع زيت الزيتون لتقوية الذاكرة والوقاية من الزهايمر، وهو يزيد من نشاط الخلايا العصبية المسؤولة عن السعادة، ويمكن شرب الشاب بالزعتر للحصول على نوم هادئ وللتخلص من أوجاع الرأس.

9- الزعتر مفيد لتنظيف الدم وعلاج التهابات المسالك البولية والمثانة، والزعتر يعمل على تنظيم الحيض وهو مسكن فعال للألم، والزعتر مفيد لصحة البشرة والجلد حيث يحفز إنتاج الكولاجين وهو يعالج التلاليل، حروق الجلد، الندوب، حب الشباب والإكزيما، كما أنه يعالج آلام الأذن.

10- الزعتر مفيد لتفتيت حصى الكلى وهو ينشط النظر ويمنع جفاف العينين ويقيهما من المياه الزرقاء، يستخدم الزعتر لحفظ اللحوم وفي صناعة أدوية التعقيم، ما يتم خلطه مع السمسم لفتح الشهية.

11- يساعد الزعتر على ضبط معدل السكر في الدم، وهو يزيد من الرغبة الجنسبة خاصة عند الرجال ويعزز من عملية التبويض عند النساء، وهو فعال لعلاج اضطربات الهرمونات خاصة الهرمونات الأنثوية والزعتر مدر ممتاز للحليب عند المرضع وهو غني جدا بالحديد مما يقي من فقر الدم.

12- يستخدم الزعتر بكثرة في المطبخ الشامي سواء كنوع من التوابل أو كعشبة، حيث يدخل في يضاف للعديد الوصفات خاصة وصفات اللحم والمعجنات، ويستخدم أيضا في تحضير الشاي.

rtl
item
وصفات حصرية وشهية: فوائد واستخدامات الزعتر
فوائد واستخدامات الزعتر
الزعتر شجيرة معمرة دائمة الخضرة على شكل عشبة متواجدة بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم الزعتر بكثرة في العديد من المجالات، كالطب، الطبخ والصناعات التجميلية منذ القدم نظرا لفوائده العديدة. ويمتاز الزعتر أيضا براحته القوية وطعمه الحار وقيمته الغذائية الجيدة. في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات الزعتر.
https://1.bp.blogspot.com/-YiDtCZGcTkM/XWp1_fly-eI/AAAAAAAAJi0/YIRflrW-BbgXDrW5ixFGi8VT2FW70T6awCLcBGAs/s1600/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D8%25B9%25D8%25AA%25D8%25B1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-YiDtCZGcTkM/XWp1_fly-eI/AAAAAAAAJi0/YIRflrW-BbgXDrW5ixFGi8VT2FW70T6awCLcBGAs/s72-c/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D8%25B9%25D8%25AA%25D8%25B1.jpg
وصفات حصرية وشهية
https://www.ouasafat.com/2019/08/thyme.html
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/2019/08/thyme.html
4717839004126501957
UTF-8
تحميل كل الوصفات لا توجد أي وصفة شاهد كل الوصفات اقرأ أكثر رد من الصفحة الرئيسية الصفحات التدوينات شاهد كل الوصفات الكلمات الدلالية كل الوصفات لا توجد أي وصفة تناسب ما تبحث عنه العودة للصفحة الرئيسية الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الآن منذ دقيقة $$1$$ دقيقة منذ ساعة $$1$$ساعة أمس $$1$$ يوم $$1$$ أسبوع أكثر من خمسة أشهر