فوائد واستخدامات الزعتر

فوائد واستخدامات الزعتر
فوائد واستخدامات الزعتر

الزعتر شجيرة معمرة دائمة الخضرة على شكل عشبة متواجدة بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم الزعتر بكثرة في العديد من المجالات، كالطب، الطبخ والصناعات التجميلية منذ القدم نظرا لفوائده العديدة. ويمتاز الزعتر أيضا براحته القوية وطعمه الحار وقيمته الغذائية الجيدة. في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات الزعتر.

فوائد واستخدامات الزعتر

1- يحتوي الزعتر على قيم غذائية ممتازة فهو يحتوي على الألياف، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين B، A وC.

2- يساعد الزعتر في علاج السعال والربو وهو يساعد على التخلص من المخاط، كما يستخدم الزعتر في إنقاص الوزن حيث يعمل على التخلص من الكولسترول الضار والتخلص من الدهون.

3- يعزز الزعتر عمل الجهاز الهضمي ويقي من الإسهال والإمساك، وهو يعمل على طرد غازات الجسم، ويستعمل الزعتر في ضبط نسبة السكر في الدم، والزعتر يعالج الصعوبات الحركية لدى الأطفال ودوالي الساقين.

4- الزعتر مدر جيد للبول وهو يساعد في إفراز العرق والتخلص من السموم وهو مفيد لمرضى المصابين بالفشل الكلوي، وهو يعزز الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض، الفطريات، الفيروسات والبكتيريا، والزعتر يعالج التهاب الفم واللوزتين وبحة الصوت.

5- للزعتر القدرة على خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب والشرايين، ووجدت بحوث طبية أن الزعتر فعال ضد نمو الخلايا السرطانية وضد فيروس نقص المناعة، والزعتر فعال جدا ضد سرطان القولون والثدي.

6- يستخدم الزعتر لاستخراج العديد من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في الطب والصناعة التجميلية، حيث أن زيت الزعتر يمنع تساقط الشعر وهو يستخدم لعلاج التهاب المفاصل وهو فعال ضد البعوض والحشرات.

7- يستخدم زيت الزعتر كمادة حافظة للطعام ويمكن استخدام من طرف الرياضيين حيث يقوي العضلات ويزيد من فعاليتها، وزيت الزعتر يستعمل في صناعة العطور مركبات التحميل والصابون ومزيلات العرق، كما يستخدم في تغسيل الموتى وتدليك العضلات.

8- يمكن تناول الزعتر مع زيت الزيتون لتقوية الذاكرة والوقاية من الزهايمر، وهو يزيد من نشاط الخلايا العصبية المسؤولة عن السعادة، ويمكن شرب الشاب بالزعتر للحصول على نوم هادئ وللتخلص من أوجاع الرأس.

9- الزعتر مفيد لتنظيف الدم وعلاج التهابات المسالك البولية والمثانة، والزعتر يعمل على تنظيم الحيض وهو مسكن فعال للألم، والزعتر مفيد لصحة البشرة والجلد حيث يحفز إنتاج الكولاجين وهو يعالج التلاليل، حروق الجلد، الندوب، حب الشباب والإكزيما، كما أنه يعالج آلام الأذن.

10- الزعتر مفيد لتفتيت حصى الكلى وهو ينشط النظر ويمنع جفاف العينين ويقيهما من المياه الزرقاء، يستخدم الزعتر لحفظ اللحوم وفي صناعة أدوية التعقيم، ما يتم خلطه مع السمسم لفتح الشهية.

11- يساعد الزعتر على ضبط معدل السكر في الدم، وهو يزيد من الرغبة الجنسبة خاصة عند الرجال ويعزز من عملية التبويض عند النساء، وهو فعال لعلاج اضطربات الهرمونات خاصة الهرمونات الأنثوية والزعتر مدر ممتاز للحليب عند المرضع وهو غني جدا بالحديد مما يقي من فقر الدم.

12- يستخدم الزعتر بكثرة في المطبخ الشامي سواء كنوع من التوابل أو كعشبة، حيث يدخل في يضاف للعديد الوصفات خاصة وصفات اللحم والمعجنات، ويستخدم أيضا في تحضير الشاي.

أركان,2,أصابع زينب,1,أكلات متنوعة,1,إكليل الجبل,1,الأترجة,1,الأرز,19,الأصابع,8,الأعشاب,2,الأعواد,1,الأفوكادو,3,الإكلير,2,الأكواب,7,الألبان,16,الأوريو,1,الأومليت,3,الإيدام,2,الايس كريم,1,البابا غنوج,1,الباباز,1,الباتيسري,9,الباذنجان,3,الباستا,1,البانوفي,1,البذور,10,البرتقال,3,البرغل,3,البرقوق,1,البروكلي,1,البسبوسة,10,البسطرمة,1,البسطيلة,1,البسكويت,23,البشرة,30,البصل,2,البط,2,البطاطا,6,البطبوط,1,البطيخ,2,البغرير,1,البقسماط,3,البقلاوة,1,البقوليات,2,البكبوكة,1,البلوط,1,البن,5,البندق,4,البواسير,2,البودينغ,1,البوراك,2,البوظة,6,البيتزا,4,البيتي فور,1,البيتيفور,4,البيض,17,التارت,1,التتبيلة,6,التحلية,104,الترافيل,1,التفاح,1,التمر,5,التمر الهندي,2,التوابل,24,التوت,1,التوست,1,التونة,1,التيراميسو,2,التين,3,التين الشوكي,5,الثقافة,9,الثوم,4,الجبن,19,الجبنية,2,الجريش,1,الجلجلان,7,الجمال,39,الجمبري,2,الجوز,3,الجوزية,2,الجيلاتين,1,الجيلي,15,الحبوب,19,الحرشة,2,الحريرة,2,الحساء,3,الحشوة,41,الحلاوة,1,الحلبة,3,الحلوى,14,الحلويات,144,الحلى,10,الحلي,1,الحليب,47,الحمص,3,الحمضيات,3,الحمل,13,الحميض,1,الخبز,6,الخرشف,1,الخزامى,4,الخضروات,29,الخل,2,الخلطات,1,الخوخ,2,الخيار,2,الدجاج,23,الدهون,1,الدوارة,3,الدورة الشهرية,2,الدونات,5,الديول,1,الرخامة,1,الرشتة,1,الرغائف,4,الرمان,5,الرياضة,7,الزبادي,4,الزبدة,1,الزبيب,5,الزعتر,4,الزعرور,1,الزعفران,1,الزلابية,6,الزميتة,2,الزنجبيل,5,الزهرة,1,الزيت,1,الزيتون,4,الزيوت,32,الساندويش,4,السبانخ,6,السجق,1,السحور,3,السفة,1,السفنج,1,السفوف,1,السكاكر,1,السكر,7,السكري,6,السلطة,1,السمسم,8,السمك,3,السميد,23,السوفليه,6,السويسرول,2,السينابون,3,الشاي,4,الشباكية,2,الشراب,3,الشراك,1,الشرمولة,1,الشطيطحة,1,الشعر,14,الشعير,2,الشعيرية,1,الشفلور,2,الشمندر,1,الشوربة,7,الشوفان,19,الشوكولاطة,62,الشيرة,2,الشيش برك,1,الصابلي,2,الصابون,2,الصبار,3,الصحة,93,الصلصة,19,الصوص,10,الصيادية,1,الصينية,12,الطاجين,3,الطب,13,الطماطم,6,العجة,1,العدس,1,العزائم,16,العسل,13,العصير,11,العناب,2,العنب,2,العوامة,3,العيد,27,العين,3,الغاسول,3,الغدة الدرقية,1,الغدد,1,الغراتان,1,الغريبة,1,الغلوتين,5,الفراولة,12,الفرن,2,الفستق,7,الفطائر,16,الفطر,5,الفقاص,1,الفواكه,30,الفواكه المجففة,9,الفول,2,الفول السوداني,1,القدرة الجنسية,15,القراشل,1,القرشلة,1,القرع,5,القرفة,13,القرنبيط,1,القرنفل,2,القريوش,2,القشطة,8,القشطلية,5,القشطية,1,القشور,1,القطر,56,القطف,2,القلب,10,القمح,3,القناع,7,القهوة,11,الكاساديا,1,الكاسترد,16,الكاكاو,15,الكؤوس,35,الكب كيك,5,الكبسة,1,الكرات,32,الكرافس,2,الكراميل,12,الكراوية,2,الكرز,1,الكرشة,3,الكرص,2,الكركم,3,الكروكان,2,الكريم كراميل,7,الكريمة,43,الكستناء,2,الكسكس,7,الكعك,6,الكفتة,3,الكمون,1,الكنافة,1,الكنتاكي,3,الكوكيز,1,الكولسترول,23,الكيك,41,الكينوا,2,اللافندر,2,اللبن,2,اللحم,45,اللحوح,1,اللفائف,6,اللقيمات,3,اللوز,26,اللويزة,2,الليقيمات,1,الليمون,5,المادلين,2,المارشميلو,1,الماسكات,1,الماكرون,3,المأكولات الباردة,13,المأكولات البحرية,3,المبروشة,1,المبسس,1,المحلاية,8,المخ,1,المربى,11,المرق,6,المستكة,4,المسمن,1,المشبك,2,المشروبات,9,المشمش,4,المطبح الشامي,1,المطبخ الإسباني,1,المطبخ الأمازيغي,4,المطبخ الأمريكي,4,المطبخ الإنكليزي,7,المطبخ الإيطالي,13,المطبخ البلجيكي,1,المطبخ التركي,13,المطبخ التونسي,4,المطبخ الجزائري,19,المطبخ الخليجي,5,المطبخ الروسي,1,المطبخ السعودي,2,المطبخ السوداني,1,المطبخ السوري,8,المطبخ السويدي,2,المطبخ السويسري,1,المطبخ الشامي,15,المطبخ العراقي,1,المطبخ الفرنسي,15,المطبخ الفلسطيني,1,المطبخ الكندي,3,المطبخ الكويتي,1,المطبخ اللبناني,7,المطبخ الليبي,2,المطبخ المصري,5,المطبخ المغاربي,1,المطبخ المغربي,9,المطبخ المكسيكي,1,المطبخ الموريطاني,1,المطبخ الهندي,5,المطبخ اليوناني,4,المطيخ الباكستاني,1,المعادن,10,المعجنات,23,المعكرونة,11,المغرب العربي,32,المقبلات,4,المقروط,1,المكسرات,18,الملاح,1,المناسبات,50,المهلبية,13,الموز,2,الموزاريلا,13,الميل فاي,1,النباتات,4,النسكافيه,2,النشا,14,النصائح,6,النعناع,4,النقانق,1,النمورة,2,الهريسة,11,الهيطلية,7,الوافل,1,الوجبات الخفيفة,1,الوجبات السريعة,3,الوجبات السهلة,3,الوصفات الباردة,1,الوصفات التقليدية,61,الوصفات الطبيعية,19,الوصفات العالمية,67,الويكة,1,الياغورت,2,اليقطين,5,اليويو,3,إنقاص الوزن,41,بلح الشام,1,جوز الهند,13,حب الشباب,13,رمضان,83,زنود الست,1,زيت الزيتون,3,ضغط الدم,9,عاشوراء,1,فطور الصباح,65,قلب اللوز,7,كمال باشا,2,لقمة القاضي,1,ليالي لبنان,6,وجبات الأطفال,5,وصفات سهلة,1,
rtl
item
وصفات حصرية وشهية: فوائد واستخدامات الزعتر
فوائد واستخدامات الزعتر
الزعتر شجيرة معمرة دائمة الخضرة على شكل عشبة متواجدة بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم الزعتر بكثرة في العديد من المجالات، كالطب، الطبخ والصناعات التجميلية منذ القدم نظرا لفوائده العديدة. ويمتاز الزعتر أيضا براحته القوية وطعمه الحار وقيمته الغذائية الجيدة. في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات الزعتر.
https://1.bp.blogspot.com/-YiDtCZGcTkM/XWp1_fly-eI/AAAAAAAAJi0/YIRflrW-BbgXDrW5ixFGi8VT2FW70T6awCLcBGAs/s1600/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D8%25B9%25D8%25AA%25D8%25B1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-YiDtCZGcTkM/XWp1_fly-eI/AAAAAAAAJi0/YIRflrW-BbgXDrW5ixFGi8VT2FW70T6awCLcBGAs/s72-c/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D8%25B9%25D8%25AA%25D8%25B1.jpg
وصفات حصرية وشهية
https://www.ouasafat.com/2019/08/thyme.html
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/2019/08/thyme.html
4717839004126501957
UTF-8
تحميل كل الوصفات لا توجد أي وصفة شاهد كل الوصفات اقرأ أكثر من الصفحة الرئيسية الصفحات التدوينات شاهد كل الوصفات الكلمات الدلالية البحث كل الوصفات لا توجد أي وصفة تناسب ما تبحث عنه العودة للصفحة الرئيسية