فوائد واستخدامات الزعتر

فوائد واستخدامات الزعتر
فوائد واستخدامات الزعتر

الزعتر شجيرة معمرة دائمة الخضرة على شكل عشبة متواجدة بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم الزعتر بكثرة في العديد من المجالات، كالطب، الطبخ والصناعات التجميلية منذ القدم نظرا لفوائده العديدة. ويمتاز الزعتر أيضا براحته القوية وطعمه الحار وقيمته الغذائية الجيدة. في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات الزعتر.

فوائد واستخدامات الزعتر

1- يحتوي الزعتر على قيم غذائية ممتازة فهو يحتوي على الألياف، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين B، A وC.

2- يساعد الزعتر في علاج السعال والربو وهو يساعد على التخلص من المخاط، كما يستخدم الزعتر في إنقاص الوزن حيث يعمل على التخلص من الكولسترول الضار والتخلص من الدهون.

3- يعزز الزعتر عمل الجهاز الهضمي ويقي من الإسهال والإمساك، وهو يعمل على طرد غازات الجسم، ويستعمل الزعتر في ضبط نسبة السكر في الدم، والزعتر يعالج الصعوبات الحركية لدى الأطفال ودوالي الساقين.

4- الزعتر مدر جيد للبول وهو يساعد في إفراز العرق والتخلص من السموم وهو مفيد لمرضى المصابين بالفشل الكلوي، وهو يعزز الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض، الفطريات، الفيروسات والبكتيريا، والزعتر يعالج التهاب الفم واللوزتين وبحة الصوت.

5- للزعتر القدرة على خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب والشرايين، ووجدت بحوث طبية أن الزعتر فعال ضد نمو الخلايا السرطانية وضد فيروس نقص المناعة، والزعتر فعال جدا ضد سرطان القولون والثدي.

6- يستخدم الزعتر لاستخراج العديد من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في الطب والصناعة التجميلية، حيث أن زيت الزعتر يمنع تساقط الشعر وهو يستخدم لعلاج التهاب المفاصل وهو فعال ضد البعوض والحشرات.

7- يستخدم زيت الزعتر كمادة حافظة للطعام ويمكن استخدام من طرف الرياضيين حيث يقوي العضلات ويزيد من فعاليتها، وزيت الزعتر يستعمل في صناعة العطور مركبات التحميل والصابون ومزيلات العرق، كما يستخدم في تغسيل الموتى وتدليك العضلات.

8- يمكن تناول الزعتر مع زيت الزيتون لتقوية الذاكرة والوقاية من الزهايمر، وهو يزيد من نشاط الخلايا العصبية المسؤولة عن السعادة، ويمكن شرب الشاب بالزعتر للحصول على نوم هادئ وللتخلص من أوجاع الرأس.

9- الزعتر مفيد لتنظيف الدم وعلاج التهابات المسالك البولية والمثانة، والزعتر يعمل على تنظيم الحيض وهو مسكن فعال للألم، والزعتر مفيد لصحة البشرة والجلد حيث يحفز إنتاج الكولاجين وهو يعالج التلاليل، حروق الجلد، الندوب، حب الشباب والإكزيما، كما أنه يعالج آلام الأذن.

10- الزعتر مفيد لتفتيت حصى الكلى وهو ينشط النظر ويمنع جفاف العينين ويقيهما من المياه الزرقاء، يستخدم الزعتر لحفظ اللحوم وفي صناعة أدوية التعقيم، ما يتم خلطه مع السمسم لفتح الشهية.

11- يساعد الزعتر على ضبط معدل السكر في الدم، وهو يزيد من الرغبة الجنسبة خاصة عند الرجال ويعزز من عملية التبويض عند النساء، وهو فعال لعلاج اضطربات الهرمونات خاصة الهرمونات الأنثوية والزعتر مدر ممتاز للحليب عند المرضع وهو غني جدا بالحديد مما يقي من فقر الدم.

12- يستخدم الزعتر بكثرة في المطبخ الشامي سواء كنوع من التوابل أو كعشبة، حيث يدخل في يضاف للعديد الوصفات خاصة وصفات اللحم والمعجنات، ويستخدم أيضا في تحضير الشاي.

الاسم

أركان,2,أصابع زينب,5,أكلات شعبية,2,أكلات متنوعة,3,إكليل الجبل,2,الأترجة,1,الإجاص,1,الأرز,70,الاسكالوب,1,الاش,1,الأصابع,13,الأطباق الجانبية,1,الأطباق السريعة,1,الأعشاب,3,الأعواد,3,الأفوكادو,12,الإكلير,2,الأكواب,7,الألبان,17,الأناناس,4,الأوريو,19,الأوزي,2,الأومليت,4,الإيتيكيت,3,الإيدام,6,الايس كريم,7,الأيستنج,1,البابا روم,1,البابا غنوج,2,الباباز,1,الباتيسري,2,الباذنجان,14,البازلاء,2,الباستا,5,البان كيك,1,البانكيك,1,البانوفي,1,البانية,2,الباونتي,4,البذور,7,البرازق,2,البراونيز,3,البرتقال,16,البرش,1,البرغل,6,البرقوق,1,البروستد,1,البروكلي,3,البرياني,2,البسبوسة,30,البسطيلة,1,البسقماط,1,البسكويت,135,البسمرطة,4,البشاميل,7,البشرة,30,البصارة,2,البصل,3,البط,2,البطاطا,39,البطبوط,1,البطيخ,3,البغرير,4,البف باستري,3,البقسماط,2,البقلاوة,5,البقوليات,9,البكبوكة,1,البن,2,البندق,6,البهارات,1,البهارت السبعة,1,البواسير,3,البودينغ,1,البوراك,8,البوظة,6,البيتزا,9,البيتي فور,15,البيتيفور,2,البيض,37,التارت,3,التتبيلة,10,التتليبة,2,التحلية,104,الترافيل,16,الترفاس,1,الترمس,1,التريكي,1,التشيز كيك,16,التفاح,4,التلبينة,2,التمر,19,التمر الهندي,2,التوابل,24,التوت,7,التوت البري,1,التورتيلا,1,التوست,13,التوفي,8,التونة,6,التيراميسو,4,التين,4,التين الشوكي,5,الثريد,1,الثقافة,41,الثوم,5,الجاتو,1,الجبن,34,الجبنية,2,الجريب فروت,1,الجرير,1,الجريش,2,الجزر,5,الجلاش,5,الجلجلان,1,الجلو,1,الجلي,12,الجمال,37,الجمبري,6,الجمل,1,الجوز,7,الجوزية,3,الجيلاتين,8,الجيلي,18,الجينواز,2,الحاتي,1,الحاشي,2,الحبوب,24,الحرشة,3,الحريرة,2,الحساء,6,الحشوة,38,الحصة,1,الحفلات,2,الحلاوة,1,الحلبة,5,الحلقوم,4,الحلوى,17,الحلويات,158,الحلى,22,الحلي,3,الحليب,79,الحمص,11,الحمضيات,3,الحمل,12,الحميض,1,الخبز,17,الخردل,1,الخرشف,3,الخرطال,2,الخزامى,4,الخس,3,الخضار,4,الخضروات,67,الخل,2,الخلطات,1,الخنفروش,1,الخوخ,3,الخيار,3,الداطلي,1,الدجاج,91,الدحدح,1,الدخن,1,الدهون,1,الدوارة,3,الدوبلة,1,الدورة الشهرية,2,الدونات,7,الديول,1,الذرة,1,الرافيليو,2,الرايب,1,الربيان,1,الرخامة,3,الرشتة,1,الرغائف,1,الرقائق,1,الرمان,4,الرواني,1,الروكي روود,1,الرياضة,8,الريجيم,3,الريشبوند,1,الزبادي,22,الزبدة,6,الزبيب,5,الزردة,1,الزعتر,5,الزعرور,1,الزعفران,1,الزلابية,11,الزميتة,1,الزنجبيل,10,الزهرة,4,الزيت,1,الزيتون,6,الزيوت,29,السافران,1,الساندويش,11,السبانخ,15,السبرينغ رول,2,الستراغنوف,1,الستيك,2,السجق,2,السحور,4,السفة,1,السفرة,1,السفنج,2,السكاكر,1,السكر,9,السكري,14,السلاش,2,السلطة,25,السلق,1,السلمون,1,السمان,1,السمسم,6,السمك,9,السمن,3,السميد,31,السميدة,1,السندويش,1,السنكرز,2,السوفليه,17,السويسرول,8,السينابون,6,الشامواه,1,الشاورما,2,الشاي,8,الشباكية,4,الشراب,12,الشراك,1,الشربات,2,الشرمولة,1,الشطائر,3,الشطيطحة,1,الشعر,13,الشعير,2,الشعيرية,17,الشفلور,10,الشكلرمة,1,الشكلمة,5,الشمندر,2,الشواء,1,الشوربة,19,الشوفان,35,الشوكولاطة,69,الشيرة,4,الشيش برك,1,الشيش طاوق,1,الصابلي,3,الصابون,2,الصبار,3,الصحة,158,الصفاقسية,1,الصفوف,1,الصلصة,55,الصوص,13,الصويا,2,الصيادية,1,الصيامي,2,الصينية,20,الطاجين,6,الطب,22,الطحين,3,الطحينية,5,الطلية,1,الطماطم,11,العثملية,1,العجائن,4,العجة,4,العجوة,1,العدس,5,العرايش,1,العزائم,15,العزيزية,1,العسل,18,العصافيري,1,العصملية,1,العصيدة,2,العصير,27,العقدة,1,العكوب,1,العليق,1,العناب,2,العنب,5,العوامة,6,العيد,45,العين,3,الغاسول,3,الغدة الدرقية,4,الغدد,2,الغراتان,2,الغريبة,18,الغلوتين,5,الغواكامولي,1,الفاصولياء,4,الفانيلا,7,الفتة,6,الفحم,1,الفخار,1,الفراخ,6,الفراولة,19,الفرن,2,الفستق,9,الفشار,3,الفطائر,12,الفطر,8,الفطير,1,الفطيرة,3,الفقع,2,الفلافل,3,الفلان,2,الفلتو,1,الفلفل,1,الفواكه,43,الفواكه المجففة,9,الفوتوشيني,1,الفول,7,الفول السوداني,9,الفيمتو,1,الفيمو,1,الفينانسيه,1,القدرة,1,القدرة الجنسية,11,القديد,3,القرشلة,2,القرطمان,2,القرع,13,القرفة,16,القرنبيط,8,القرنطيطة,1,القرنفل,2,القريوش,3,القشطة,42,القشطلية,6,القشطية,1,القصدير,1,القطايف,3,القطر,56,القطف,2,القلب,10,القلقاس,1,القمح,4,القناع,7,القهوة,24,القوانص,2,القيقب,3,القيمر,3,الكابتشينو,1,الكارنتين,1,الكاري,4,الكاسات,6,الكاساديا,2,الكاسترد,24,الكاسديا,1,الكاكاو,28,الكانيلوني,1,الكؤوس,36,الكب كيك,10,الكباب,3,الكبة,2,الكبد,4,الكبسة,1,الكت كات,1,الكرات,41,الكرافس,2,الكراميل,38,الكراوية,2,الكرشة,3,الكرص,2,الكركم,4,الكرواسان,1,الكروكان,3,الكريب,1,الكريم شانتيه,2,الكريم كراميل,7,الكريمة,114,الكستناء,2,الكسكس,2,الكسكسي,11,الكشري,1,الكشك,1,الكعك,7,الكفتة,27,الكليجة,1,الكمثري,3,الكمون,2,الكنافة,6,الكنتاكي,5,الكوارع,1,الكوسا,1,الكوك,1,الكوكيز,3,الكولسترول,24,الكومبر,1,الكويكر,1,الكيش,1,الكيك,138,الكينوا,2,اللازانيا,2,اللافندر,2,اللانكشير,1,اللبن,8,اللحم,108,اللحوح,2,اللحوم,19,اللسان,2,اللفائف,7,اللقيمات,3,اللوبيا,1,اللوتس,1,اللوز,36,اللويزة,2,الليقيمات,1,الليمون,14,المادلين,2,الماربل,1,المارشميلو,1,المارشيميليو,7,المارنج,1,الماسكات,1,الماسكربوني,1,الماكرون,7,المأكولات الباردة,45,المأكولات البحرية,7,المانجو,4,المايونيز,2,المبروشة,5,المبسس,1,المبكبكة,1,المتبل,1,المثلجات,2,المجدرة,1,المحشي,2,المحلاية,9,المحوجة,1,المخ,1,المخبوزات,3,المخلل,1,المدمس,2,المربى,14,المرق,11,المرقة,2,المستكة,4,المسخن,1,المسقعة,3,المسمن,1,المشبك,4,المشروبات,1,المشروم,1,المشمش,5,المشوك,1,المضغوط,1,المطاطيز,1,المطبح الشامي,2,المطبح الهندي,1,المطبخ الأردني,1,المطبخ الإسباني,2,المطبخ الأفغاني,1,المطبخ الأمازيغي,4,المطبخ الأمريكي,9,المطبخ الإنكليزي,16,المطبخ الإيراني,3,المطبخ الإيطالي,30,المطبخ الباكستاني,10,المطبخ البحريني,1,المطبخ البرازيلي,1,المطبخ البلجيكي,1,المطبخ التركي,29,المطبخ التونسي,9,المطبخ الجزائري,29,المطبخ الخليجي,5,المطبخ الروسي,4,المطبخ السعودي,5,المطبخ السوداني,4,المطبخ السوري,29,المطبخ السويدي,2,المطبخ السويسري,1,المطبخ الشامي,50,المطبخ الصيني,3,المطبخ العراقي,12,المطبخ العربي,1,المطبخ الفرنسي,45,المطبخ الفلسطيني,11,المطبخ الفيتنامي,1,المطبخ الكندي,3,المطبخ الكوري,1,المطبخ الكويتي,1,المطبخ اللبناني,10,المطبخ الليبي,6,المطبخ المصري,20,المطبخ المغاربي,1,المطبخ المغربي,25,المطبخ المكسيكي,7,المطبخ الهندي,11,المطبخ الهولندي,1,المطبخ الياباني,1,المطبخ اليمني,1,المطبخ اليوناني,7,المطبق,3,المطيخ الباكستاني,1,المعادن,12,المعجنات,19,المعروك,1,المعكرونة,22,المغرب العربي,37,المقبلات,7,المقرمشات,2,المقروط,4,المقلوبة,9,المكسرات,29,الملاح,3,الملفوف,1,الملوخية,4,المناسبات,47,المنتو,1,المنسف,1,المهلبية,23,الموز,14,الموزاريلا,22,الموزريلا,3,الموس,2,الميل فاي,1,الميلك شيك,1,الناجتس,1,النباتات,6,النخالة,1,النسكافيه,6,النشا,14,النشاء,1,النشادر,1,النصائح,9,النعناع,8,النقانق,4,النكهات,1,النمورة,4,النوتيلا,2,الهال,1,الهريسة,21,الهمبرجر,1,الهندباء,1,الهيطلية,7,الهيل,1,ألواح,1,الوافل,2,الوجبات الخفيفة,4,الوجبات السريعة,5,الوجبات السهلة,7,الوصفات الباردة,7,الوصفات التقليدية,45,الوصفات الطبيعية,19,الوصفات العالمية,61,الويكة,1,الياغورت,2,اليانسون,2,اليبرق,1,اليقطين,11,اليويو,3,أم علي,3,إنقاص الوزن,51,باتيسري,1,باردة,7,بلح الشام,3,تارت,14,تراب الملكة,1,تراب ملوك,2,تيراميسو,7,ثقافة,4,جبينة التاجر,1,جلوتين,1,جوز الهند,50,حب الشباب,12,حلا قهوة,1,حلاوة,7,حلوة الترك,2,حلوى,33,حلويات,225,حلي,85,حمضيات,1,حمية,1,رايس كرسبي,1,رايس كريسبي,1,رشات,1,رمضان,109,رموش الست,2,رولات,2,زبدة,1,زنود الست,4,زيت الزيتون,4,ساندويش,1,شهد الملكة,1,شوكولاطة,112,صلصة,2,صوص,6,ضغط الدم,8,عاشوراء,4,عجينة,1,عش البلبل,1,عيش السرايا,1,عين الجمل,1,غزل البنات,1,فراولة,25,فطائر,5,فطور الصباح,71,فوائد,1,فواكه,4,فول الصويا,3,قدرة قادر,3,قريشلات,1,قصب السكر,2,قلب اللوز,10,قمر الدين,3,كاتو,1,كاسات,6,كرات,37,كعب الغزال,7,كعكة,7,كمال باشا,2,كوكيز,11,لسان العصفور,1,لفائف,4,لقمة القاضي,1,ليالي لبنان,8,ماري,1,مافن,1,مثلثات,1,مشروبات,2,معجنات,1,معدن الحديد,1,معدن المغنيسيوم,1,مناسبات,13,موس,11,ناتشوز,1,نصائح,54,نظام غذائي,1,وجبات الأطفال,12,وصفات سهلة,5,ياغورت,1,
rtl
item
وصفات حصرية وشهية: فوائد واستخدامات الزعتر
فوائد واستخدامات الزعتر
الزعتر شجيرة معمرة دائمة الخضرة على شكل عشبة متواجدة بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم الزعتر بكثرة في العديد من المجالات، كالطب، الطبخ والصناعات التجميلية منذ القدم نظرا لفوائده العديدة. ويمتاز الزعتر أيضا براحته القوية وطعمه الحار وقيمته الغذائية الجيدة. في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات الزعتر.
https://1.bp.blogspot.com/-YiDtCZGcTkM/XWp1_fly-eI/AAAAAAAAJi0/YIRflrW-BbgXDrW5ixFGi8VT2FW70T6awCLcBGAs/s1600/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D8%25B9%25D8%25AA%25D8%25B1.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-YiDtCZGcTkM/XWp1_fly-eI/AAAAAAAAJi0/YIRflrW-BbgXDrW5ixFGi8VT2FW70T6awCLcBGAs/s72-c/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D8%25B9%25D8%25AA%25D8%25B1.jpg
وصفات حصرية وشهية
https://www.ouasafat.com/2019/08/thyme.html
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/2019/08/thyme.html
4717839004126501957
UTF-8
تحميل كل الوصفات لا توجد أي وصفة شاهد كل الوصفات اقرأ أكثر رد من الصفحة الرئيسية الصفحات التدوينات شاهد كل الوصفات الكلمات الدلالية كل الوصفات لا توجد أي وصفة تناسب ما تبحث عنه العودة للصفحة الرئيسية الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الآن منذ دقيقة $$1$$ دقيقة منذ ساعة $$1$$ساعة أمس $$1$$ يوم $$1$$ أسبوع أكثر من خمسة أشهر