فوائد واستخدامات الكركم الجزء الثاني

فوائد واستخدامات الكركم الجزأ الثاني
فوائد واستخدامات الكركم الجزأ الثاني

الكركم أو الخرقوم نبات عشبي عرف منذ القدم، وتم استخدم في العديد من الحضارات حيث غالبا ما يطحن للحصول على بودرة داكنة برتقالية أو صفراء تستخدم في الطبخ كنوع من التوابل، والكركم يستخدم أيضا في الطب والصناعات التجميلية نظرا لفوائده العديدة وقدرته على حل العديد من المشاكل والأمراض. في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات الكركم.

فوائد واستخدامات الكركم

1- يحسن الكركم عملية الهضم وينشط إفراز تدفق الصفراء والذي يساهم في التخلص من الدهون، والكركم يحافظ على صحة المعدة ويخفف من الإمساك وغازات البطن، والكركم مضاد للإلتهابات كالتهاب المفاصل وهو يخفف من أعراض الحساسية سواء حساسية الأنف، الحلق أو العين، والكركم يعالج أيضا التهاب الفم.

2- للكركم خصائص تساعد في تعزيز صحة البشرة وجمالها والحفاظ على لونها الطبيعي وهو يقوي الشعر ويمنع تساقطه، كما أن الكركم فعال جدا لعلاج حب الشباب وهو يكافح علامات التقدم في السن والتجاعيد.

3- يعمل الكركم على إزالة السموم من الكبد وتنقية الدم وهو ينظم ضغط الدم، ولكن يجب عدم الإكثار منه للأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر، ووجدت البحوث أن الكركم فعال ضد مرض الزهايمر فهو يعزز من قدرة الدماغ ويحسن الذاكرة.

4- الكركم مادة مضادة للبكتيريا والفيروسات حيث أنه يقاوم نزلات البرد والأنفلونزا، كما أن الكركم علاج فعال للربو، كما يتم استخراج زيت من الكركم يستخدم في صناعة لعطور ومستحضرات التجميل، ويستخدم الكركم أيضا في صناعة العديد من الأدوية.

5- الكركم مكمل غذائي طبيعي يمكن استخدامه من طرف الرياضيين لزيادة فعالية العضلات، كما أن الكركم يمنع التليف الكيسي للنساء ويخفف من آلام الحيض وهو يعالج الإكتئاب.

6- الإكثار من تناول الكركم قد يقلل من هرمون التستوستيرون ويقلل من حركة الحيوانات المنوية، مما يقلل الخصوبة والكركم يقلل ايضا امتصاص الحديد عند تناوله بكمية كبيرة.

7- يقلل الكركم من مستوى الكولسترول الضار في الدم مما ينعكس بالإيجاب على صحة القلب والشرايين، وهو فعال لمن يريدون إنقاص الوزن حيث يمكن استخدامه كنوع من التوابل.

rtl
item
وصفات حصرية وشهية: فوائد واستخدامات الكركم الجزء الثاني
فوائد واستخدامات الكركم الجزء الثاني
الكركم أو الخرقوم نبات عشبي عرف منذ القدم، وتم استخدم في العديد من الحضارات حيث غالبا ما يطحن للحصول على بودرة داكنة برتقالية أو صفراء تستخدم في الطبخ كنوع من التوابل، والكركم يستخدم أيضا في الطب والصناعات التجميلية نظرا لفوائده العديدة وقدرته على حل العديد من المشاكل والأمراض. في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات الكركم.
https://1.bp.blogspot.com/-1zriZSMDZvE/XWRALoIaHaI/AAAAAAAAJhQ/UmbNUtmkLVgTJb8ZhIPpeDJIJi6UZBvAgCLcBGAs/s1600/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25B1%25D9%2583%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B2%25D8%25A3%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%258A.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-1zriZSMDZvE/XWRALoIaHaI/AAAAAAAAJhQ/UmbNUtmkLVgTJb8ZhIPpeDJIJi6UZBvAgCLcBGAs/s72-c/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D8%25B1%25D9%2583%25D9%2585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B2%25D8%25A3%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%258A.jpg
وصفات حصرية وشهية
https://www.ouasafat.com/2019/08/turmeric-uses-part-two.html
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/2019/08/turmeric-uses-part-two.html
4717839004126501957
UTF-8
تحميل كل الوصفات لا توجد أي وصفة شاهد كل الوصفات اقرأ أكثر رد من الصفحة الرئيسية الصفحات التدوينات شاهد كل الوصفات الكلمات الدلالية كل الوصفات لا توجد أي وصفة تناسب ما تبحث عنه العودة للصفحة الرئيسية الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الآن منذ دقيقة $$1$$ دقيقة منذ ساعة $$1$$ساعة أمس $$1$$ يوم $$1$$ أسبوع أكثر من خمسة أشهر