فوائد واستخدامات فاكهة العناب الجزأ الأول

فوائد واستخدامات فاكهة العناب الجزأ الأول
فوائد واستخدامات فاكهة العناب الجزأ الأول 

العناب شجرة يصل طولها لحوالي 8 أمتار من صنف الزفيزف لها ثمار تميل للون البني لبها أبيض اللون وتمتاز بطعم لذيذ، ويعود الموطن الأصلي لفاكهة العناب للصين واشتهرت منذ القدم واستخدمت في الطبخ والطب لقدرتها على علاج العديد الأمراض والمشاكل، وقد ذكرت فوائد واستخدامات العناب من طرف العديد من الأطباء العرب والغرب. وفي الجزائر نجد مدينة عنابة والتي سميت بهذا الاسم نسبة لفاكهة العناب حيث تنتشر فيها بكثرة أشجار العناب. في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات فاكهة العناب.

فوائد واستخدامات فاكهة العناب الجزأ الأول

1- يحتوي العناب على العديد من القيم الغذائية مثل البروتينات، المعادن مثل الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، الصوديوم، الزنك والبوتاسيوم، بالإضافة للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين B ، A وفيتامين C.

2- يحتوي العناب على مضادات أكسدة قوية وبنسبة مرتفعة مما يجعل هذه الفاكهة تعزز صحة الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة العديد من الأمراض، والعناب يعزز إنتاج كريات الدم البيضاء ويحارب الجدور الحرة التي تعتبر من الأسباب الرئيسية للسرطان.

3- تناول العناب يقي من خطر الإصابة بقر الدم حيث يعمل العناب على زيادة إنتاج خلايا الدم، لذلك ينصح بتناول العناب للحامل كما أن هذه الفاكهة تحسن من صحة العظام وتمنع هشاشتها، وتناول العناب يساعد في علاج وجع الكليتين والمثانة.

مقالات قد تعجبك: وصفات وارشادات للحامل من هنا.

4- للعناب خصائص مهدئة للجهاز العصبي وهو يعتبر علاجا فعالا لمن يعانون من أرق النوم، كما وجد الباحثون أن للعناب القدرة على علاج الأمراض النفسية والهستيرية، واستخدمت أوراق العناب أيضا في تضميد الجروح.

5- يحتوي العناب على سعرات حرارية منخفضة وهو بذلك يعتبر من الفواكه التي تساهم في إنقاص الوزن، حيث يساعد تناول العناب على الشعور بالشبع والتخلص من الكولسترول الضار في الدم، حيث تعتبر فاكهة العناب من أقوى الفواكه التي تساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن.

6- يعزز تناول العناب من صحة القلب والأوعية الدموية ويحمي من الجلطات القلبية والدماغية، والعناب يطهر الأمعاء، يساعد عمل المعدة ويخلص الجسم من السموم، بالإضافة أنه يقي من سرطان القولون.

7- يمكن تجفيف العناب واستخدامه في الطبخ كما يدخل العناب في تحضير العديد من الوصفات الجمالية والطبية، ويعتبر زيت العناب من الزيوت الطبيعية المستخدمة بكثرة في عدة مجالات لقدرته على علاج العديد من الأمراض والمشاكل.

الاسم

أركان,2,أصابع زينب,1,أكلات متنوعة,1,إكليل الجبل,1,الأترجة,1,الأرز,19,الأصابع,8,الأعشاب,2,الأعواد,1,الأفوكادو,3,الإكلير,2,الأكواب,6,الألبان,16,الأوريو,1,الأومليت,3,الإيدام,2,الايس كريم,1,البابا غنوج,1,الباباز,1,الباتيسري,8,الباذنجان,3,الباستا,1,البانوفي,1,البذور,10,البرتقال,2,البرغل,3,البرقوق,1,البروكلي,1,البسبوسة,10,البسطرمة,1,البسطيلة,1,البسكويت,21,البشرة,30,البصل,2,البط,2,البطاطا,6,البطبوط,1,البطيخ,2,البغرير,1,البقسماط,1,البقلاوة,1,البقوليات,2,البكبوكة,1,البن,5,البندق,4,البواسير,2,البودينغ,1,البوراك,2,البوظة,7,البيتزا,2,البيتي فور,1,البيتيفور,4,البيض,16,التارت,1,التتبيلة,6,التحلية,100,الترافيل,1,التفاح,1,التمر,5,التمر الهندي,2,التوابل,23,التوت,1,التوست,1,التونة,1,التيراميسو,2,التين,4,التين الشوكي,5,الثقافة,12,الثوم,4,الجبن,18,الجبنية,2,الجريش,1,الجلجلان,7,الجمال,38,الجمبري,2,الجوز,3,الجوزية,2,الجيلاتين,1,الجيلي,15,الحبوب,18,الحرشة,2,الحريرة,2,الحساء,3,الحشوة,37,الحلاوة,1,الحلبة,3,الحلوى,14,الحلويات,135,الحلى,10,الحلي,1,الحليب,48,الحمص,2,الحمضيات,3,الحمل,13,الحميض,1,الخبز,5,الخرشف,1,الخزامى,4,الخضروات,25,الخل,2,الخلطات,1,الخوخ,2,الخيار,2,الدجاج,19,الدهون,1,الدوارة,3,الدورة الشهرية,2,الدونات,5,الديول,1,الرخامة,1,الرشتة,1,الرغائف,2,الرمان,5,الرياضة,7,الريجيم,1,الزبادي,4,الزبدة,1,الزبيب,5,الزعتر,4,الزعرور,1,الزعفران,1,الزلابية,6,الزميتة,2,الزنجبيل,5,الزهرة,1,الزيت,1,الزيتون,4,الزيوت,31,الساندويش,3,السبانخ,6,السجق,1,السحور,3,السفة,1,السفوف,1,السكاكر,1,السكر,7,السكري,6,السلطة,1,السمسم,8,السمك,3,السميد,23,السوفليه,5,السويسرول,2,السينابون,3,الشاي,4,الشباكية,2,الشراب,3,الشراك,1,الشرمولة,1,الشطيطحة,1,الشعر,14,الشعير,2,الشعيرية,1,الشفلور,2,الشمندر,1,الشوربة,7,الشوفان,19,الشوكولاطة,58,الشيرة,2,الشيش برك,1,الصابلي,2,الصابون,2,الصبار,3,الصحة,87,الصلصة,18,الصوص,9,الصيادية,1,الصينية,12,الطاجين,3,الطب,18,الطماطم,6,العجة,1,العدس,1,العزائم,16,العسل,12,العصير,11,العناب,2,العنب,2,العوامة,3,العيد,27,العين,3,الغاسول,3,الغدة الدرقية,1,الغدد,1,الغراتان,1,الغريبة,1,الغلوتين,5,الفراولة,12,الفرن,2,الفستق,6,الفطائر,11,الفطر,3,الفطيرة,2,الفقاص,1,الفواكه,26,الفواكه المجففة,9,الفول,2,الفول السوداني,1,القدرة الجنسية,13,القراشل,1,القرشلة,1,القرع,5,القرفة,13,القرنبيط,1,القرنفل,2,القريوش,2,القشطة,7,القشطلية,5,القشطية,1,القشور,1,القطر,55,القطف,2,القلب,10,القمح,3,القناع,7,القهوة,11,الكاساديا,1,الكاسترد,16,الكاكاو,15,الكؤوس,36,الكب كيك,5,الكبسة,1,الكرات,29,الكرافس,2,الكراميل,12,الكراوية,2,الكرشة,3,الكرص,2,الكركم,3,الكروكان,2,الكريم كراميل,7,الكريمة,43,الكستناء,2,الكسكس,5,الكسكسي,2,الكعك,6,الكفتة,3,الكمون,1,الكنافة,1,الكنتاكي,3,الكوكيز,1,الكولسترول,22,الكيك,36,الكينوا,2,اللافندر,2,اللبن,2,اللحم,34,اللحوح,1,اللحوم,10,اللفائف,6,اللقيمات,3,اللوز,26,اللويزة,2,الليقيمات,1,الليمون,5,المادلين,2,المارشميلو,1,الماسكات,1,الماكرون,3,المأكولات الباردة,20,المأكولات البحرية,3,المبروشة,1,المبسس,1,المحلاية,8,المخ,1,المربى,9,المرق,6,المستكة,4,المسمن,1,المشبك,2,المشروبات,9,المشمش,4,المطبح الشامي,1,المطبخ الإسباني,1,المطبخ الأمازيغي,4,المطبخ الأمريكي,3,المطبخ الإنكليزي,7,المطبخ الإيطالي,11,المطبخ البلجيكي,1,المطبخ التركي,13,المطبخ التونسي,4,المطبخ الجزائري,18,المطبخ الخليجي,5,المطبخ الروسي,1,المطبخ السعودي,2,المطبخ السوداني,1,المطبخ السوري,8,المطبخ السويدي,2,المطبخ السويسري,1,المطبخ الشامي,15,المطبخ العراقي,1,المطبخ الفرنسي,13,المطبخ الفلسطيني,1,المطبخ الكندي,3,المطبخ الكويتي,1,المطبخ اللبناني,6,المطبخ الليبي,2,المطبخ المصري,5,المطبخ المغاربي,1,المطبخ المغربي,9,المطبخ المكسيكي,1,المطبخ الموريطاني,1,المطبخ الهندي,4,المطبخ اليوناني,4,المطيخ الباكستاني,1,المعادن,8,المعجنات,21,المعكرونة,11,المغرب العربي,31,المقبلات,4,المقروط,1,المكسرات,16,الملاح,1,المناسبات,49,المهلبية,13,الموز,2,الموزاريلا,13,النباتات,4,النسكافيه,2,النشا,14,النصائح,6,النعناع,4,النقانق,1,النمورة,2,الهريسة,11,الهيطلية,7,الوافل,1,الوجبات الخفيفة,1,الوجبات السريعة,2,الوجبات السهلة,3,الوصفات الباردة,3,الوصفات التقليدية,56,الوصفات الطبيعية,19,الوصفات العالمية,63,الويكة,1,الياغورت,1,اليقطين,5,اليويو,3,إنقاص الوزن,38,بلح الشام,1,جوز الهند,13,حب الشباب,13,رمضان,82,زنود الست,1,زيت الزيتون,3,ضغط الدم,8,عاشوراء,1,فطور الصباح,57,فوائد,1,قلب اللوز,7,كمال باشا,2,لقمة القاضي,1,ليالي لبنان,5,وجبات الأطفال,5,وصفات سهلة,1,
rtl
item
وصفات حصرية وشهية: فوائد واستخدامات فاكهة العناب الجزأ الأول
فوائد واستخدامات فاكهة العناب الجزأ الأول
العناب شجرة يصل طولها لحوالي 8 أمتار من صنف الزفيزف لها ثمار تميل للون البني لبها أبيض اللون وتمتاز بطعم لذيذ، ويعود الموطن الأصلي لفاكهة العناب للصين واشتهرت منذ القدم واستخدمت في الطبخ والطب لقدرتها على علاج العديد الأمراض والمشاكل، وقد ذكرت فوائد واستخدامات العناب من طرف العديد من الأطباء العرب والغرب. وفي الجزائر نجد مدينة عنابة والتي سميت بهذا الاسم نسبة لفاكهة العناب حيث تنتشر فيها بكثرة أشجار العناب. في هذا المقال سنتعرف على فوائد واستخدامات فاكهة العناب.
https://1.bp.blogspot.com/-wQyPyDoRrv0/XYF1-nFbyUI/AAAAAAAAJms/LrBXJrT6vGYJfKvtosyhtKUHTvkBWaJpACLcBGAsYHQ/s1600/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A8%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B2%25D8%25A3%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2584.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-wQyPyDoRrv0/XYF1-nFbyUI/AAAAAAAAJms/LrBXJrT6vGYJfKvtosyhtKUHTvkBWaJpACLcBGAsYHQ/s72-c/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF%2B%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA%2B%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2587%25D8%25A9%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A8%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B2%25D8%25A3%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A3%25D9%2588%25D9%2584.jpg
وصفات حصرية وشهية
https://www.ouasafat.com/2019/09/jujube-benefice-uses-part-one.html
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/
https://www.ouasafat.com/2019/09/jujube-benefice-uses-part-one.html
4717839004126501957
UTF-8
تحميل كل الوصفات لا توجد أي وصفة شاهد كل الوصفات اقرأ أكثر رد من الصفحة الرئيسية الصفحات التدوينات شاهد كل الوصفات الكلمات الدلالية كل الوصفات لا توجد أي وصفة تناسب ما تبحث عنه العودة للصفحة الرئيسية الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر جانفي فيفري مارس أفريل ماي جوان جويلية أوت سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر الآن منذ دقيقة $$1$$ دقيقة منذ ساعة $$1$$ساعة أمس $$1$$ يوم $$1$$ أسبوع أكثر من خمسة أشهر